調(diào)查結(jié)果顯示，因受到傳統(tǒng)“坐月子”觀念等因素影響，產(chǎn)褥期媽媽每周洗澡、洗頭、洗腳、刷牙在1~3次/周的女性最多，低于衛(wèi)生健康要求。

產(chǎn)褥期這些不科學(xué)行為也容易導(dǎo)致產(chǎn)婦產(chǎn)褥期疾病的發(fā)生和加重。調(diào)查顯示，1200名產(chǎn)婦最高發(fā)的五大疾病分別是乳房腫脹、腰背痛、便秘、小腿抽筋、貧血，而其中乳房腫脹女性更是高達(dá)七成以上。

產(chǎn)褥期

乳房腫脹發(fā)病率最高

產(chǎn)褥期，俗稱坐月子，是產(chǎn)婦分娩后身體、生殖器官和心理調(diào)適復(fù)原的一段時(shí)間。專家表示，由于產(chǎn)婦生殖系統(tǒng)的自然防御功能發(fā)生了變化，子宮內(nèi)尚有未愈合的創(chuàng)面，產(chǎn)婦分娩過程中體力消耗而抵抗力降低，若護(hù)理不當(dāng)，極易發(fā)生感染或出現(xiàn)其他病理現(xiàn)象，還可能帶來遠(yuǎn)期影響，影響產(chǎn)婦的身體健康和嬰幼兒的生長發(fā)育，甚至威脅他們的生命。

昨日，記者了解到，東莞莞城醫(yī)院婦產(chǎn)科的成麗虹等專家，通過自制調(diào)查表、閉合式問卷的調(diào)查方式，對(duì)2015年5月至2017年4月在東莞莞城進(jìn)行分娩的婦女共1200名(出生42天以上、1年以內(nèi)的嬰兒母親)，進(jìn)行了產(chǎn)褥期生活衛(wèi)生習(xí)慣、飲食觀念和產(chǎn)褥期疾病等方面的調(diào)查研究。結(jié)果顯示，被調(diào)查的婦女在產(chǎn)褥期的不合理衛(wèi)生行為比較普遍，而且產(chǎn)褥期高發(fā)疾病情況也不容樂觀。

乳房腫脹發(fā)病率最高，涉及最廣。專家分析，產(chǎn)后乳房脹痛除了由于乳腺不夠通暢，乳汁積聚和乳頭凹陷，乳汁黏稠，新生兒吸吮困難等外在因素外，還與哺乳方面存在的錯(cuò)誤觀念有關(guān)。

產(chǎn)婦飲食中喝大量的雞湯、魚湯等高熱量、高蛋白的食物，會(huì)引起乳房充血，乳汁瘀滯，從而更加重膨脹和不適;此外，一味地?zé)岱蟾么吣淌澄镆矔?huì)使身體分泌更多的乳汁，加劇疼痛。

數(shù)據(jù)顯示，這1200名產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期出現(xiàn)了口腔疾病、婦科感染、肝腸疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、血液系統(tǒng)疾病、乳腺疾病、泌尿系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病等各種不同病癥。

坐月子的老觀念

深深影響后一代

老一輩的思想里認(rèn)為“坐月子”時(shí)不要洗頭洗澡，不能刷牙，不能下床走動(dòng)，也不能開窗通風(fēng)。

一周洗頭1~3次的占比達(dá)38.33%；

一周洗澡1~3次達(dá)37.25%；

偶爾室外活動(dòng)的高達(dá)62.75%；

4.67%的人從不在室外活動(dòng)；

偶爾開窗通風(fēng)的有38%；

從不開窗的有19.5%。

專家分析，這種傳統(tǒng)觀念深深影響了后一代，這些不科學(xué)行為容易造成空氣不流通，空氣渾濁，讓細(xì)菌有了滋生的溫床，而不能刷牙和清洗身體更導(dǎo)致細(xì)菌容易滋生，引起感染;產(chǎn)后褥汗惡露乳汁等液體混合，氣味難聞，也會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦心情不舒和嚴(yán)重影響食欲;而過少運(yùn)動(dòng)、不下床將不利于惡露排出，容易出現(xiàn)便秘、痔瘡等并發(fā)癥，更有發(fā)生下肢靜脈血栓的危險(xiǎn)。

傳統(tǒng)的“坐月子”也有不少錯(cuò)誤的飲食觀念，比如月子里只喝湯。數(shù)據(jù)顯示，有85%的女性就認(rèn)為雞湯比雞肉更有營養(yǎng)。對(duì)此，專家表示，動(dòng)物性食品經(jīng)過煨燉煮等方式，一些營養(yǎng)成分溶解在湯內(nèi)，增加了湯的鮮味，但量是微乎其微的，絕大部分的精華還是滯留在肉質(zhì)內(nèi)，因此認(rèn)為雞湯比雞肉有營養(yǎng)是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。

產(chǎn)褥期長期臥床

容易患便秘和痔瘡

產(chǎn)褥感染、產(chǎn)后出血、貧血是常見的產(chǎn)褥期嚴(yán)重并發(fā)癥。此次調(diào)查顯示，產(chǎn)后貧血的女性也占了四成。專家分析，產(chǎn)后貧血一般是分娩時(shí)出血過多造成的，若產(chǎn)婦在妊娠期間就有貧血且未能得到及時(shí)改善，分娩后貧血程度會(huì)加重。懷孕的婦女在孕期應(yīng)多吃一些含鐵及葉酸較多的食物，如蝦、蛋以及綠葉蔬菜、谷類等，較嚴(yán)重的患者還需要根據(jù)醫(yī)生建議服用一些藥物。

產(chǎn)褥期出現(xiàn)便秘和痔瘡的女性也比較普遍。專家分析，這主要是由于產(chǎn)褥期需要長期臥床引起的，長期臥床也是腰背痛的主要誘因。而飲食搭配不當(dāng)，飲食中纖維素含量過少，食用過多高熱量、高蛋白的肉類會(huì)使腸蠕動(dòng)減慢，也會(huì)造成便秘與腹脹。此外，分娩時(shí)引起的會(huì)陰裂傷也會(huì)影響排便，妊娠和分娩的過度伸展，使腹肌及盆底組織松弛，也導(dǎo)致排便力量減弱。小腿抽筋是缺鈣的表現(xiàn)，在孕期后期比較明顯，尤其在寒冷、疲勞的情況下更容易發(fā)作。調(diào)查顯示本地區(qū)很大部分婦女在“坐月子”期間長期待在居室沒有曬太陽，這在一定程度上影響了鈣的吸收。

傳統(tǒng)的“坐月子”主要是為了讓產(chǎn)婦恢復(fù)正常的健康狀態(tài)，但是因其科學(xué)性和了解較少，一些習(xí)慣和行為并不適用于產(chǎn)后媽媽。因此，擺脫傳統(tǒng)觀念，產(chǎn)后注重衛(wèi)生習(xí)慣，不過度睡覺休息，適當(dāng)參與小動(dòng)作肢體運(yùn)動(dòng)，與人交流或能助產(chǎn)后媽媽更好的度過產(chǎn)后迷茫期。