腹瀉要注意什么？啥時(shí)候需要看醫(yī)生？

• 2018年6月5日 FanTianQing來源：鳳凰資訊 494 26
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  2018-2023年版足療保健產(chǎn)業(yè)園區(qū)定位規(guī)劃及招商策略咨詢報(bào)告

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腹瀉是一種常見癥狀，俗稱“拉肚子”，是指排便次數(shù)明顯超過平日習(xí)慣的頻率，糞質(zhì)稀薄，水分增加，每日排便量超過200g，或含未消化食物或膿血、黏液。

腹瀉要注意什么？

伴隨著氣溫的升高，食物容易變質(zhì)滋生細(xì)菌。工作繁忙、生活節(jié)奏快，自己做飯成了記憶中的事。路邊排檔、手機(jī)點(diǎn)餐、貪涼亂吃……結(jié)果開始不停地跑廁所?！袄亲印彼闵洞笫拢恳粫?huì)就好了嘛……這是真的嗎？

腹瀉是一種常見癥狀，俗稱“拉肚子”，是指排便次數(shù)明顯超過平日習(xí)慣的頻率，糞質(zhì)稀薄，水分增加，每日排便量超過200g，或含未消化食物或膿血、黏液。腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等癥狀。正常人每日大約有9L液體進(jìn)入胃腸道，通過腸道對水分的吸收，最終糞便中水分僅約100～200ml。若進(jìn)入結(jié)腸的液體量超過結(jié)腸的吸收能力或（和）結(jié)腸的吸收容量減少，就會(huì)導(dǎo)致糞便中水分排出量增加，便產(chǎn)生腹瀉。臨床上按病程長短，將腹瀉分急性和慢性兩類。急性腹瀉發(fā)病急劇，病程在2～3周之內(nèi)，大多系感染引起。慢性腹瀉指病程在兩個(gè)月以上或間歇期在2～4周內(nèi)的復(fù)發(fā)性腹瀉，發(fā)病原因更為復(fù)雜，可為感染性或非感染性因素所致。

如果出現(xiàn)腹瀉，你真的要注意

1. 突然多次的腹瀉要當(dāng)心大量的水分的流失，除了白開水之外，可以飲用稀釋的果汁、肉湯，出現(xiàn)尿量減少、尿色加深或口渴癥狀要立即補(bǔ)充水分，直至尿色呈淡黃色。

2. 在大量腹瀉的時(shí)候要讓腸道適當(dāng)休息，避免大量進(jìn)食刺激性的食物，當(dāng)感到饑餓時(shí)，可以少量吃一些如粥、面條、香蕉和水煮蔬菜等清淡食物。

3. 腹瀉期間，除了自己要盡可能休息外，也要避免為家人燒飯煮菜，因?yàn)檫@些造成腹瀉的病菌可能會(huì)通過不干凈的手、口水噴嚏等污染烹調(diào)的食物，進(jìn)而傳播給家里人。

什么時(shí)候必須去看醫(yī)生？

（1）2天內(nèi)腹瀉的癥狀持續(xù)存在；

（2）1天內(nèi)排稀便的次數(shù)＞6次；

（3）多次排出少量帶血或帶黏液的大便；

（4）大便呈黑色或帶血；

（5）出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，體溫超過38℃；

（6）有嚴(yán)重腹痛難以忍受；

（7）年齡≥70歲；

（8）抗生素治療后發(fā)生的腹瀉；

（9）身體丟失過多水分出現(xiàn)嚴(yán)重脫水癥狀如超過5小時(shí)無排尿、頭暈、意識模煳等癥狀。

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