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喝什么茶去火排毒 女人喝什么茶最好 什么體質(zhì)喝什么茶

  • 2018年4月17日 GuoMeng來(lái)源:金枝芽 99健康網(wǎng) 1208 78
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對(duì)于易上火體質(zhì)的人來(lái)說(shuō),經(jīng)常上火是很受困擾的一件事,特別是炎熱的夏季容易上火更是苦不堪言。其實(shí),除了吃藥以外,還可以喝茶來(lái)去火,茶葉的養(yǎng)生功效是非常不錯(cuò)的,正好就有去火這一功效。那么,喝什么茶可以去火呢?


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喝什么茶去火排毒 女人喝什么茶最好 什么體質(zhì)喝什么茶

喝什么茶去火排毒

對(duì)于易上火體質(zhì)的人來(lái)說(shuō),經(jīng)常上火是很受困擾的一件事,特別是炎熱的夏季容易上火更是苦不堪言。其實(shí),除了吃藥以外,還可以喝茶來(lái)去火,茶葉的養(yǎng)生功效是非常不錯(cuò)的,正好就有去火這一功效。那么,喝什么茶可以去火呢?

1、涼茶

涼茶降火這個(gè)我想是大多數(shù)人都知道的降火茶,涼茶是去火降燥的經(jīng)典飲品,一般你可以自己在家里煎制,也可以去超市直接購(gòu)買現(xiàn)成的罐裝來(lái)飲用,但是不適合大量長(zhǎng)期飲用,因?yàn)槠渲械南目莶莩煞诌^(guò)量會(huì)引起中毒。

2、薄荷茶

薄荷本身就具有清涼的功效,然而薄荷葉子曬干后,可以制作出薄荷茶,夏天自己沖泡一杯薄荷茶,不僅喝起來(lái)特別的涼爽,而且也可以起到去火氣的作用,同時(shí)搭配一些檸檬皮,更有美白功效。

3、菊花茶

菊花茶四季都可以喝,而且對(duì)肝臟和眼睛特別的好,臉上容易長(zhǎng)東西的人也可以長(zhǎng)期喝,一般來(lái)說(shuō)沒有什么大的禁忌,屬于百搭茶品。

4、綠茶

綠茶相對(duì)紅茶而言,具有良好的去火氣和解渴生津的作用,綠茶也是最傳統(tǒng)的茶飲料之一,冰鎮(zhèn)的綠茶不妨在夏天一試。

5、決明子茶

決明子也是可以起到去火氣的作用的一款茶,對(duì)咽喉炎和視力不好尤其有效,近視眼的朋友們可以在日常生活中多喝一些這款茶。

6、大麥茶

大麥茶主要是防中暑喝的,能夠快速補(bǔ)充失調(diào)的電解質(zhì),對(duì)去火氣效果也有一定作用,如果長(zhǎng)期體力勞動(dòng),出汗特別多,建議喝大麥茶補(bǔ)充體力。

可以去火的茶還有很多種,以上只是簡(jiǎn)單介紹幾個(gè),其次喝茶還需要注意一些問題:

(1)變質(zhì)茶

茶不易妥善保管,易吸濕而霉變,而有些人出于愛茶、節(jié)約,舍不得丟棄已霉變的茶。變質(zhì)的茶中含有大量對(duì)人體有害的物質(zhì)和病菌,是絕對(duì)不能飲用的。優(yōu)質(zhì)茶泡好后若放置太久,茶湯也會(huì)因氧化和微生物的繁殖而變質(zhì),這樣的茶亦不可再飲用。

(2)頭道茶

現(xiàn)代茶葉在種植、加工、包裝的過(guò)程中難免會(huì)受到農(nóng)藥、化肥、塵土等物質(zhì)的污染。頭道茶其實(shí)是洗茶的水,應(yīng)盡快倒出后再?zèng)_入開水,這樣泡出的茶水才是最衛(wèi)生的。

(3)焦味茶

炒制過(guò)火的茶葉,營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)喪失,味道也不好了。

(4)久泡茶

沖泡時(shí)間過(guò)長(zhǎng),茶葉中的茶多酚,類脂,芳香物質(zhì)等自動(dòng)氧化,不僅茶湯色暗、味差、香低,失去品嘗價(jià)值,而且由于茶葉中的維生素C、維生素P、氨基酸等因氧化而減少,使茶湯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大大降低;同時(shí)由于茶湯擱置時(shí)間太久,受到周圍環(huán)境的污染,茶湯中的微生物(細(xì)菌和直菌)數(shù)量較多,很不衛(wèi)生。

(5)冷茶

茶宜濕熱而飲,溫茶、熱茶能使人神思爽暢,耳聰目明;冷茶對(duì)身體則有滯寒、聚痰的副作用。

(6)燙茶

茶一般都是用高溫的水沖泡的,但是不能在水溫過(guò)熱時(shí)飲用。太燙的茶水對(duì)人的咽喉,食道和胃刺激較強(qiáng)。如果長(zhǎng)期飲用太燙的茶水,可能引起這些器官的病變。

(7)串味茶

就是茶葉和其他有味道的東西放在一起一段時(shí)間后,變了味。有的味道是有毒素的,如油漆、樟腦味等。

(8)濃茶

濃茶中含有大量的咖啡因、茶堿等,刺激性很強(qiáng),飲濃茶可導(dǎo)致失眠頭痛耳鳴眼花,對(duì)腸胃也不好,有的人飲用后會(huì)產(chǎn)生嘔吐感。

(9)生茶

所謂生茶是指殺青后不經(jīng)揉捻而直接烘干的烘青綠茶。這種茶的外形自然綠翠,內(nèi)含成分與鮮葉所含的化合物基本相同,低沸點(diǎn)的醛醇化合物轉(zhuǎn)化與揮發(fā)不多,香味帶嚴(yán)重的生青氣。老年人飲了這種綠茶,對(duì)胃粘膜的刺激性很強(qiáng),飲后易產(chǎn)生胃痛;青年人飲后也會(huì)覺得胃部不適,即通常所說(shuō)的“刮胃”。誤購(gòu)買了這種生茶,最好不要直接泡飲,可放在無(wú)油膩的鐵鍋中,用文火慢慢地炒,烤去生青氣,待產(chǎn)生輕度栗香后即可飲用。

上述內(nèi)容就介紹到這里,雖然說(shuō)喝茶可以去火,但是也要適可而止,切勿過(guò)量的飲用,否則會(huì)引起身體的不適??傊セ鹨惨_適量的喝茶。其次,喝茶的時(shí)候也要注意上述中提到的幾個(gè)注意點(diǎn),為了身體健康我們要正確的喝茶。

女人喝什么茶最好?

不同的茶通過(guò)合理搭配,巧妙運(yùn)用,還真的可以起到美容養(yǎng)顏的作用。若能在解渴除燥之余,還能有美容功效的話,那自然大受女性朋友們的歡迎。那么對(duì)于女性來(lái)說(shuō),在日常生活當(dāng)中應(yīng)喝什么茶最好呢?女人什么時(shí)候不能喝茶呢?接下來(lái)將一一為大家介紹,供大家參考。

不同體質(zhì)喝對(duì)茶才養(yǎng)生

1、玫瑰當(dāng)歸茶

材料:玫瑰、當(dāng)歸各10g。

沖泡方法:開水先泡當(dāng)歸,后放入玫瑰。

養(yǎng)生秘籍:當(dāng)歸能補(bǔ)血活血,玫瑰可活血調(diào)經(jīng)、緩和情緒,還能補(bǔ)血疏解神經(jīng)痛。對(duì)于血液運(yùn)行不暢引起的痛經(jīng)有很好的疏通作用。但因寒而痛經(jīng)的女孩不適用,緣于玫瑰偏涼。

適合體質(zhì):痛經(jīng)是因?yàn)椴煌▌t痛,不通多是因?yàn)橐郧笆艿胶扒謹(jǐn)_所致,所以可通過(guò)飲品來(lái)溫暖中宮、活血化瘀。通常體內(nèi)有淤血的人皮膚易干燥,這款飲品還能緩解皮膚干燥,讓氣色更好。

2、良姜大麥茶

材料:良姜、大麥茶各10g。

沖泡方法:將良姜切成片或絲與大麥茶一起放入杯中倒入沸水,蓋上蓋子燜泡5分鐘。

養(yǎng)生秘籍:良姜性溫、味辛,有散寒止痛、止嘔作用,適用于冷痛、嘔吐等胃寒者。大麥可調(diào)理腸胃,幫助消化。這款茶可起到暖胃、養(yǎng)胃的功效。對(duì)于胃寒體質(zhì)的女孩有很好的調(diào)和作用。早上喝一杯,一天都會(huì)覺得暖暖的。早上是養(yǎng)胃好時(shí)機(jī),千萬(wàn)不要喝冷飲。

適合體質(zhì):胃寒,吃點(diǎn)涼的或吹點(diǎn)涼風(fēng)就容易鬧肚子,多是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律,平時(shí)總吃辛辣或者寒冷食物引起的。

3、黃芪黨參茶

材料:黨參、黃芪各5g(如果有條件的話可以加入冬蟲夏草)。

沖泡方法:直接用開水沖泡即可,一天可以反復(fù)沖泡多次,最后也可以拿出來(lái)吃了。

養(yǎng)生秘籍:黃芪有益氣固表、斂汗固脫的功效,是補(bǔ)氣首選的藥材。黨參性味甘、平,具有補(bǔ)中益氣、生津養(yǎng)血、健脾鎮(zhèn)靜的功效,適用于脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無(wú)力等癥。

適合體質(zhì):中醫(yī)講人的體表有一層衛(wèi)氣,衛(wèi)氣虛的人抵抗力弱易感冒。還有一種體內(nèi)有火易著急,遇到寒冷氣候,也易感冒。

4、麥冬百合甘草茶

材料:麥冬、百合、鮮橘皮各10g。

沖泡方法:麥冬和百合先用開水泡,再放入橘皮。

養(yǎng)生秘籍:麥冬能養(yǎng)陰駐顏、潤(rùn)膚,滋養(yǎng)肺胃之陰,對(duì)外感風(fēng)寒的咳嗽也有一定的療效。百合有清肺養(yǎng)陰、潤(rùn)燥安神的作用。鮮橘皮具有宣肺、利咽、止咳的功效。特別適合干咳、口干舌燥、咽痛癥狀的人。

適合體質(zhì):上呼吸道容易受到刺激,有咽炎、鼻炎、過(guò)敏等病史的人。

5、杜仲柚子茶

材料:杜仲5g,柚子茶1勺。

沖泡方法:先用開水浸泡杜仲,再放入柚子茶,攪勻即可。

養(yǎng)生秘籍:杜仲能補(bǔ)益肝腎、強(qiáng)筋壯骨,降低中性脂肪。這是因?yàn)槎胖偎煞挚杉铀傩玛惔x,促進(jìn)熱量消耗,體重自然下降,此外杜仲還有預(yù)防衰老的作用。柚子有健胃、潤(rùn)肺、補(bǔ)血、清腸、利便、促進(jìn)傷口愈合等功效。柚子還含有豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸及鈣、磷、鎂等人體必需元素。

適合體質(zhì):天氣寒冷如果保暖不夠,經(jīng)常坐辦公室的人易出現(xiàn)頸椎腰椎疼痛的癥狀。

6、玫瑰茉莉蜂蜜紅茶

材料:玫瑰花干5朵,茉莉花3g,紅茶一包,蜂蜜適量。

沖泡方法:將玫瑰、茉莉、紅茶一起倒入沸水,加蓋燜泡5分鐘。待茶溫?zé)嵴{(diào)入蜂蜜。

養(yǎng)生秘籍:玫瑰有活血調(diào)經(jīng)、強(qiáng)肝養(yǎng)胃、補(bǔ)氣血、解郁安神的功效;茉莉可理氣安神、健脾和胃。蜂蜜能潤(rùn)腸通便。紅茶可暖胃安神。這款茶飲能夠調(diào)理氣血,緩解緊張情緒,讓你氣色紅潤(rùn),還能讓大姨媽來(lái)得痛痛快快。

適合體質(zhì):手腳冰涼,穿再多也暖和不過(guò)來(lái),多是因?yàn)殛?yáng)虛,陽(yáng)氣不能推動(dòng)血液運(yùn)行到四肢末梢而出現(xiàn)的手腳冰涼。

女人什么時(shí)候不能喝茶?

1、產(chǎn)褥期

因?yàn)檫@段期間要是喝下大量的茶,則茶中的含有高濃度的鞣酸會(huì)被粘膜給吸收,進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán),會(huì)抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。

2、臨產(chǎn)前

產(chǎn)前若喝太多濃茶的話,茶中的咖啡堿會(huì)產(chǎn)生興奮作用而引起失眠,倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠,那可能會(huì)導(dǎo)致分娩的時(shí)候筋疲力竭,甚至還會(huì)造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn),那就代價(jià)太大了。

3、更年期

除了頭暈和渾身乏力以外,有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心跳加快,脾氣不好、睡眠不好等現(xiàn)象,若再喝太多茶更會(huì)加重這些癥狀。所以喜歡喝茶的女性若正值更年期,最好停止喝茶,免得把身體給搞壞,健康最重要。

4、懷孕期

一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達(dá)10%,會(huì)提高人的興奮度,增加孕婦的排尿和心跳次數(shù)與頻率,以及加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量,更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥,因此最好少喝茶為妙。準(zhǔn)媽媽也一定不會(huì)拿寶寶的健康開玩笑的。

5、生理期

因?yàn)?,此時(shí)經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì),因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果,像菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時(shí)習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話,這茶葉中含有高達(dá)至50%的鞣酸,它會(huì)妨礙我們的腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收,大大減低鐵質(zhì)的吸收程度,因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。

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