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我國超3億人有睡眠障礙 重要的不是睡8小時(shí)而是睡夠睡眠周期

  • 2021年2月17日 ZhouXun來源:互聯(lián)網(wǎng)綜合 1483 98
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有人整宿做夢(mèng)昏昏沉沉,有人睡四五個(gè)小時(shí)精神百倍。專家:夠不夠8小時(shí)不重要,重要的是有沒有睡夠四到五個(gè)睡眠周期。睡眠周期從淺入深,然后出現(xiàn)夢(mèng)境期,然后又從淺入深、又出現(xiàn)夢(mèng)境期,周而復(fù)始四到五個(gè),人就醒了。目前,我國超3億人有睡眠障礙。

重要的不是睡8小時(shí)而是睡夠睡眠周期

有人整宿做夢(mèng)昏昏沉沉,有人睡四五個(gè)小時(shí)精神百倍。專家:夠不夠8小時(shí)不重要,重要的是有沒有睡夠四到五個(gè)睡眠周期。睡眠周期從淺入深,然后出現(xiàn)夢(mèng)境期,然后又從淺入深、又出現(xiàn)夢(mèng)境期,周而復(fù)始四到五個(gè),人就醒了。目前,我國超3億人有睡眠障礙。

中國睡眠研究會(huì)調(diào)查顯示,中國成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%,意味著超過3億中國人有睡眠障礙。失眠人群中,以90后、95后、00后為代表的年輕人睡眠問題最為突出。69.3%的年輕人表示23點(diǎn)之后才會(huì)睡覺,34.8%的年輕人入睡時(shí)間很長,半小時(shí)之內(nèi)很難入睡。那么,大家有睡眠障礙嗎?

失眠發(fā)生率高企,眾多失眠人群嘗試助眠產(chǎn)品,催生出龐大的“睡眠經(jīng)濟(jì)”。面對(duì)日益增長的睡眠市場(chǎng),行業(yè)巨頭加速入局,創(chuàng)業(yè)者紛至沓來……各色助眠產(chǎn)品層出不窮,但真實(shí)功效仍受到質(zhì)疑。

中國成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%,意味著超過3億中國人有睡眠障礙。催生出了一個(gè)龐大的“睡眠經(jīng)濟(jì)”。從枕頭床品到眼罩耳塞,從藥物輔助到電子助眠,睡眠產(chǎn)品的邊界迅速拓展,并不斷邁向“高端”。

當(dāng)下,助眠的概念早已突破了以往床品限制,除了褪黑素,蒸汽眼罩、助眠乳膠枕、睡覺專用耳塞、助眠噴霧等助眠產(chǎn)品也受到市場(chǎng)認(rèn)可。在一些電商平臺(tái)上,上述助眠產(chǎn)品十分熱銷,一些產(chǎn)品在預(yù)售階段就能吸引數(shù)萬人下單。

有數(shù)據(jù)顯示,今年,我國睡眠經(jīng)濟(jì)的市場(chǎng)規(guī)模將超過4000億元,預(yù)計(jì)2030年將突破萬億元。

睡眠智能健康領(lǐng)域企業(yè),可以被劃分為兩類:以智能硬件為核心并結(jié)合APP軟件,提供睡眠監(jiān)測(cè)、睡眠改善、睡眠數(shù)據(jù)分析等服務(wù),依靠產(chǎn)品銷售與產(chǎn)業(yè)合作盈利。以自有品牌硬件設(shè)備的銷售為核心,基于APP的睡眠報(bào)告、睡眠知識(shí)是提高產(chǎn)品附加值的服務(wù)。這類企業(yè)往往擁有強(qiáng)大的科研實(shí)力,具備多種技術(shù)專利,其產(chǎn)品科技含量較高,擁有優(yōu)秀的工業(yè)設(shè)計(jì)與較準(zhǔn)確的監(jiān)測(cè)機(jī)制。相比于醫(yī)用設(shè)備,其設(shè)備性價(jià)比更高。這類企業(yè)能以技術(shù)和專利建立競(jìng)爭的護(hù)城河。一類以軟件APP服務(wù)為核心,提供睡眠數(shù)據(jù)分析、睡眠知識(shí)、睡眠改善等服務(wù),依靠平臺(tái)電商性質(zhì)的設(shè)備銷售、廣告、數(shù)據(jù)、產(chǎn)業(yè)合作盈利。

根據(jù)中國睡眠研究會(huì)曾發(fā)布過的報(bào)告,中國成年人有睡眠障礙的占比達(dá)到38.2%,而其中多半都分布在北上廣這些一線城市。除了整體的監(jiān)測(cè)系統(tǒng)儀器之外,現(xiàn)在多種傳感器的不斷創(chuàng)新也讓監(jiān)測(cè)變得更加方便。

對(duì)此,中研普華利用多種獨(dú)創(chuàng)的信息處理技術(shù),對(duì)睡眠監(jiān)測(cè)行業(yè)市場(chǎng)海量的數(shù)據(jù)進(jìn)行采集、整理、加工、分析、傳遞,為客戶提供一攬子信息解決方案和咨詢服務(wù),最大限度地降低客戶投資風(fēng)險(xiǎn)與經(jīng)營成本,把握投資機(jī)遇,提高企業(yè)競(jìng)爭力。

未來睡眠監(jiān)測(cè)行業(yè)將如何發(fā)展?想要了解更多關(guān)于睡眠監(jiān)測(cè)行業(yè)具體詳情分析,可以點(diǎn)擊查看中研普華研究報(bào)告《2020-2025年中國睡眠監(jiān)測(cè)行業(yè)現(xiàn)狀與發(fā)展前景報(bào)告》。

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