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血糖不穩(wěn)定?專家教你如何科學(xué)控糖

  • 2021年5月10日 YangJinZhu來源:互聯(lián)網(wǎng) 1054 67
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  糖尿病是一種慢性代謝性疾病,長期血糖控制不佳會出現(xiàn)多種急性并發(fā)癥,也可能產(chǎn)生心、腦、腎、神經(jīng)、眼底等的慢性并發(fā)癥,嚴重威脅患者的生命健康,據(jù)最新的《中國成人糖尿病流行與控制現(xiàn)狀》調(diào)查研究顯示,中國18歲及以上成人糖尿病患病率已達11.6%,也就是說幾乎每10個成年人里就有1位糖尿病患者,發(fā)病率可以說是非常高了,防治糖尿病刻不容緩。

  5月9日,中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師連鳳梅教授做客人民日報旗下新媒體“人民好醫(yī)生”客戶端名醫(yī)直播訪談,就糖尿病的危險因素及日常生活中糖尿病患者應(yīng)如何管理血糖等問題向廣大網(wǎng)友進行了科普,幫助大家遠離疾病困擾,享受健康生活。

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  哪些人容易患糖尿病,有哪些癥狀?

  哪些人群容易患上糖尿病,又會出現(xiàn)哪些癥狀?連鳳梅教授指出,糖尿病的高危因素包括基因、年齡、生活方式等。

  家族史,特別是對于2型糖尿病,如果家族中有人患有糖尿病,患糖尿病的風(fēng)險也比較高,因為攜帶了糖尿病的易感基因。

  人口老齡化,胰島素是由胰島β細胞分泌的降低血糖的激素,隨著年齡的增長,胰島的功能日漸衰退,進而影響機體血糖水平。

  不健康的生活方式,如大量的抽煙、飲酒、久坐不動、熬夜、暴飲暴食、高糖飲食等,超重、肥胖也是糖尿病患病的高危因素。

  如果出現(xiàn)以下這些癥狀要警惕糖尿病的發(fā)生,“三多一少”即多飲、多尿、多食、體重下降,如近期覺得食欲增加,并且總覺得餓,口干口渴、總想喝水,排尿較頻、較多,體重還有下降。

  除了典型癥狀,患者還會有其他的表現(xiàn),如覺得渾身沒勁兒、皮膚瘙癢、視力模糊等。糖尿病引發(fā)的全身器官組織的急慢性并發(fā)癥困擾著眾多患者。

  日常生活如何控制血糖

  連鳳梅教授表示,要根據(jù)個人年齡等具體情況制定相應(yīng)的血糖控制措施,并介紹了在日常生活中糖尿病患者該如何自我養(yǎng)護,包括糖尿病教育、自我血糖監(jiān)測、飲食治療、運動治療。

  糖尿病患者、家屬等都要正確認識糖尿病,不要過于恐慌,也不要忽視對糖尿病的防治。

  定期監(jiān)測血糖,在我國尤其要檢測餐后血糖,可以使糖尿病患者準確了解血糖的變化情況,不僅有利于糖尿病的治療和管理,還可以有效減少并發(fā)癥的發(fā)生,同時也要重視并發(fā)癥的檢查。

  合理膳食是非常重要的環(huán)節(jié),患者除進行長期的血糖監(jiān)測外,要格外注意飲食問題??刂茢z入的總熱量、少食多餐、營養(yǎng)合理搭配、清淡飲食,高危人群尤其要避免高糖飲食。

  適當運動可以使人遠離肥胖,有助于控制血糖,減小患糖尿病及并發(fā)癥的風(fēng)險,建議選擇一種適合自己的運動方式,堅持長期運動。

  中藥從脾論治、平穩(wěn)降糖療效好

  對于糖尿病的治療,連鳳梅教授說:“糖尿病的西藥的治療對有些糖尿病患者的(治療)血糖仍然是不達標的,或者或多或少還會出現(xiàn)一些副作用,在這些血糖或癥狀控制不好的病人里面加一些中藥非常有益處,有些中藥能起到改善糖尿病病人體質(zhì)的作用,不僅改善癥狀,對血糖達標也是非常好的,可單獨降糖也可和西藥聯(lián)合降糖,還能預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生,比如《中國2型糖尿病防治指南》中的有循證醫(yī)學(xué)證據(jù)的津力達顆?!薄?/p>

  據(jù)悉,津力達顆粒功效以益氣養(yǎng)陰為主,配以暢脾氣、溫脾陽、瀉脾熱、燥脾濕、通脈絡(luò)藥物,使脾氣旺而運化健,脾陰足而精自生,四肢百骸皆得其養(yǎng),津自生,力自達。方中選用人參益脾氣,蒼術(shù)、佩蘭燥脾濕,仙靈脾溫脾陽,荔枝核暢脾氣,苦參、黃連瀉脾熱,黃精、麥冬養(yǎng)脾陰,葛根升清氣,丹參通脈絡(luò)。

  基礎(chǔ)與臨床研究表明,津力達顆粒從脾論治、平穩(wěn)降糖,可以保護胰島組織、減少胰島β細胞凋亡,保護超微結(jié)構(gòu),促進胰島素表達;改善胰島素抵抗、增加胰島素受體,降低升血糖素水平、改善糖耐量,降低血糖和糖化血紅蛋白水平;調(diào)節(jié)脂代謝紊亂、增加棕色脂肪、降低BMI、減少腰圍、改善口干、口渴、便秘、乏力等癥狀,還能防治并發(fā)癥的發(fā)生。

  研究者還對津力達治療2型糖尿病的療效與安全性進行了系統(tǒng)評價,研究結(jié)果顯示,津力達聯(lián)合西藥治療可顯著降低空腹血糖、餐后2小時血糖及糖化血紅蛋白水平,且安全性良好?!吨袊?型糖尿病防治指南(2020年版)》中建議“2型糖尿病(T2DM)氣陰兩虛證,在應(yīng)用二甲雙胍等降糖藥物的基礎(chǔ)上,可加服津力達顆?!薄?/p>

  專家建議正確對待糖尿病的防治,不要為了控制血糖而忌口甚至過度節(jié)食,避免造成低血糖,要規(guī)律飲食,適當運動,建立健康的生活方式。

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