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“硬”氣十足 壯陽強(qiáng)腎小偏方

2017年1月3日     來源:鳳凰健康      編輯:chinairnwz      繁體
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  在生活中,往往很多男人拖著疲憊的身體“硬戰(zhàn)”,結(jié)果只能是草草收?qǐng)觯蟛糠峙院茈y得到滿足,滿是怨言!據(jù)不完全統(tǒng)計(jì),90%的女性出軌,均與男性有關(guān)!當(dāng)逐步步入中年以后,如何做好日常的保養(yǎng),才能發(fā)揮的讓對(duì)方滿意?如何找回自己當(dāng)年20歲的雄風(fēng),馳騁疆場(chǎng)?
  


  強(qiáng)腎小偏方:黑醋泡黑豆、硬漢好身手
  
  按照祖國(guó)醫(yī)學(xué)的理論,補(bǔ)腎很重要。黑豆就是一種有效的補(bǔ)腎品。根據(jù)中醫(yī)理論,豆乃腎之谷,黑色屬水,水走腎,所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)、多種礦物質(zhì)和微量元素,養(yǎng)血平肝、補(bǔ)腎壯陰、補(bǔ)虛黑發(fā)之功效。黑醋泡黑豆、一個(gè)月取出每晚睡前4顆,真的很神奇!
  
  強(qiáng)腎小偏方:番茄配南瓜、男人頂呱呱
  
  番茄,內(nèi)含有豐富的番茄紅素,對(duì)男性腎腺的改善作用非常明顯,特別是尿頻、尿急、尿不盡、尿滴瀝、尿等待等,日??啥喑?!南瓜子,含有豐富的鋅,參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)的合成,是腎上腺皮質(zhì)激素的固有成分,為人體生長(zhǎng)發(fā)育的重要物質(zhì)。番茄配南瓜,男人頂呱呱!
  
  6個(gè)強(qiáng)腎保健的小秘訣。
  
  搓揉頭皮法:搓揉頭發(fā),即可疏通經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)腎益腰??捎米笥沂纸惶孑p揉摩頭皮、早、中、晚各1次,可防治老年眩暈和過早白發(fā)、脫發(fā)。
  
  叩牙固齒法:腎氣與牙關(guān)系密切,腎氣充則牙齒堅(jiān)固,經(jīng)常叩上下牙齒,有益齒根氣血流暢,延緩牙齒脫落。
  
  吞津咽唾法:吞津咽唾之法可與叩齒或練氣功相結(jié)合,每日進(jìn)行次數(shù)、時(shí)間不限。多多益善
  
  鳴天鼓耳法:其做法以兩手掌緊貼兩耳,壓緊外耳道,然后以中指和食指交替彈擊后腦,每日2次,每次30下以上,有益于腎氣上輸至腦及兩耳,能健腦聰耳,防治耳聾耳鳴。
  
  按摩涌泉法:臨睡之前先用熱水泡腳,再兩手互相擦熱后,用手心按摩足心,每次100下以上,有強(qiáng)腎滋陰降火之功,對(duì)中老年人常見的虛熱癥效果較好。
  
  吃什么補(bǔ)腎
  
  補(bǔ)腎食物:蝦。蝦是大家公認(rèn)的補(bǔ)腎食物。它能夠工巧匠補(bǔ)腎z陽、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素,鈣、磷尤其豐富,是壯骨佳品,蝦肉的提取物中還含有免疫增強(qiáng)物質(zhì)。
  
  補(bǔ)腎食物:韭菜。男人吃韭菜,就像女人吃豆類一樣重要。韭菜在中醫(yī)理論中,也叫“起yan草”。顧名思義,就是z陽的蔬菜。助陽固精作用突出,滋補(bǔ)腎臟。固精、助陽、補(bǔ)腎、暖腰膝等作用,對(duì)于陽w、y精、多尿等疾患有不錯(cuò)的療效。把韭菜籽研粉,天天早晚各服15克,開水送服,對(duì)補(bǔ)腎滋陽、治療陽痿有效。
  
  中藥壯陽法:
  
  原料:抱犢崮靈芝5克、枸杞8-10粒、紅茶2克。
  
  做法:將三種原料開水悶泡2--5分鐘左右,即可食用,每天只放一次原料,反復(fù)沖泡直到水無色無味。
  
  功效:連服7天為一個(gè)周期,連服7天后,停服7天,即每個(gè)月只服用兩個(gè)周期即可,一般堅(jiān)持使用一個(gè)月,腎虛陽痿疲軟不舉的現(xiàn)象可得到顯著改善,性欲望強(qiáng)烈,時(shí)間延長(zhǎng),性生活質(zhì)量大大提升,房事可獲得充分滿足感。
  
  優(yōu)缺點(diǎn):不能立竿見影,但天然無副作用,可以持續(xù)從根本上改善。
  
  原料說明:為達(dá)到更好效果,建議使用特級(jí)抱犢崮靈芝,正品抱犢崮靈芝的價(jià)格較貴,100克的價(jià)格大約在千元左右。枸杞一定要飽滿的。紅茶可以用袋裝紅茶或者茶葉都可以,只要屬于紅茶范疇就可以,例如金駿眉,正山小種等。
  
  按摩壯陽法:
  
  按摩療法是中醫(yī)的一大特色,它可以疏通經(jīng)絡(luò),補(bǔ)腎助陽,通過對(duì)特定部位的按摩,可達(dá)到強(qiáng)身壯陽的目的。養(yǎng)成用手直接按摩陰囊的習(xí)慣是其方法之一,時(shí)常按摩,睪丸便會(huì)改善循環(huán)。由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液,當(dāng)然會(huì)增強(qiáng)睪丸能力,提高性功能。但這種方法必須長(zhǎng)期堅(jiān)持,否則很不容易起到效果。
  
  具體方法如下:用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸,按摩可一日一次,每次2-3分鐘即可。但要注意掌握力度,如果力度過重,刺激過強(qiáng),反而會(huì)使睪丸功能低下。請(qǐng)注意:過猶不及只能適得其反!
  
  優(yōu)缺點(diǎn):不耽誤時(shí)間,可以在晚上進(jìn)行,但比較難掌握手法和力度。
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