冠心病患者晚間保健

• 2018年6月11日 YeShiMei來源：今日頭條 456 23
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冠心病是冠狀動脈血管發(fā)生動脈粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或壞死而導致的心臟病。

冠心病是中老年人的一種常見病。冠心病是冠狀動脈血管發(fā)生動脈粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或壞死而導致的心臟病。但是冠心病的范圍可能更廣泛，還包括炎癥、栓塞等導致管腔狹窄或閉塞。世界衛(wèi)生組織將冠心病分為5大類：無癥狀心肌缺血(隱匿性冠心病)、心絞痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭(缺血性心臟病)和猝死5種臨床類型。臨床中常常分為穩(wěn)定性冠心病和急性冠狀動脈綜合征。

冠心病心絞痛患者的晚間保健非常重要，除了晚餐應以清淡食物為主，吃七八成飽，夜間保持科學睡姿外，還需注意補足體內(nèi)水分，最好喝上三杯安全水。

三杯安全水的飲用時間是有講究的。第一杯是在睡前半小時喝的涼開水。由于腦血栓和心肌梗塞多發(fā)于午夜2時左右，患者應在深夜醒來時飲下第二杯水，尤其是在出汗多的夏季或出現(xiàn)腹瀉、嘔吐癥狀時。

第三杯水安排在清晨醒后喝，這杯水非常重要。早晨是人體生理性血壓升高的時刻，冠心病心絞痛患者血小板活性增加，易形成血栓，血管壁上的脂肪沉積塊松動脫落。加之患者經(jīng)過一夜睡眠，排尿、皮膚蒸發(fā)及口鼻呼吸等均使不少水分流失，血液粘稠度增高，血液中易形成血栓。

因此，起床后2～3小時內(nèi)是冠心病的危險期，腦血栓、心絞痛、心肌梗塞、病竇綜合征等多在此時發(fā)生。清晨醒來，稍加活動四肢，坐起后及時喝上一杯涼開水，可稀釋粘稠的血液，改善臟腑器官血液循環(huán)，防止病情發(fā)作，同時還有利于胃和肝腎代謝，增加胃腸蠕動，促進體內(nèi)廢物的排出。

心絞痛患者洗澡要注意什么

①避免洗澡水過熱，一般以35—40C的溫水為宜。過高的水溫可引起血壓暫時升高，心跳加快，心臟負荷加重。

②洗澡時間應限制在半小時以內(nèi)。由于浴室內(nèi)氧氣少，二氧化碳濃度高，時間過長會加重心腦低氧、缺血。

③浴池水深應適宜。一般水深不超過乳房水平，過深則壓力大，增加心臟負擔，容易發(fā)生意外。

④餐后一小時再洗澡。飽餐后立刻洗澡，全身表皮血管被熱水刺激擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應減少，會引起低血糖，甚至虛脫或昏倒。

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