胖子氣虛，瘦子血虛

• 2018年6月12日 YeShiMei來源：39健康網(wǎng) 1158 75
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  2018-2023年中國減肥藥行業(yè)競爭分析及發(fā)展前景預測報告

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人只有達到氣血平衡，才能控制住體重，不會過于胖或過于瘦。

在以瘦為美的年代里，許多人每天都嚷嚷著要減肥，什么“不瘦十斤不換頭像”、“要么瘦、要么死”等話語充斥耳旁。然而，在一堆減肥人群中，總會有幾個異樣的聲音讓人恨得牙癢癢，如：“為啥我怎么吃都不胖?”、“怎樣才能增肥”等。肥胖人士無法理解瘦子的煩惱，相應地，瘦子的苦惱也難以被人理解。那么，老是吃不胖的人是咋回事呢?

四種瘦子，最為常見

1、忙出來的瘦子

聽說過“過勞肥”，其實也有很多人是“過勞瘦”的，有的人如果工作任務繁重，終日忙碌奔波，精力、體力消耗較大，就很容易熬成瘦子。對于此類型的瘦子，在生活中應該減輕壓力，注意勞逸結合。

2、腸胃不好的瘦子

腸胃不好的人，多數(shù)都是瘦子。正因為腸胃吸收能力差，所以身體得不到充足營養(yǎng)的供給，從而耗盡身體所存儲的物質，使人變得越來越瘦。對于此類人，就應該好好養(yǎng)胃，少吃難消化的食物，多吃容易消化的蔬菜與水果，提高腸胃的吸收與消化功能。

3、代謝旺盛的瘦子

高代謝型瘦子一般脂肪很少，而且身體健康，愛吃東西且不容易長胖。由于經(jīng)歷旺盛，代謝速度快，所以體內脂肪含量較低。對于此類型的瘦子，則不必刻意增肥，而應該養(yǎng)成良好的飲食習慣、作息習慣。

胖子氣虛，瘦子血虛

俗話說：“氣虛則胖，血虛則瘦”，如果你怎么吃都不胖，還有可能是血虛了，此時你應該給身體補補血。

氣虛和血虛，是兩種不同的體質，其中胖子一般屬于氣虛體質，而瘦子則屬于血虛體質。當人處于氣虛狀態(tài)時，體內會有痰、濕積累，氣則不會得到充分的運動。人體進食后，沒被氣化的物質就會堆積在期內，長期以往，脂肪就會變多，導致肥胖。當人處于血虛狀態(tài)時，身體會比較“火旺”，從而將體內的該氣化的東西都氣化掉，把本該轉為滋養(yǎng)機體的營養(yǎng)成分給排泄掉，導致整體的新陳代謝表現(xiàn)成一種病理性的亢奮狀態(tài)，使人怎么吃都不胖，進而進入消瘦狀態(tài)。

因此，人只有達到氣血平衡，才能控制住體重，不會過于胖或過于瘦。如果你是血虛的瘦子，就應該明白血虛的原因，從而對癥下藥。

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