10 條醫(yī)生想告訴你的健康小知識(shí)

• 2018年7月26日 YangJinZhu來(lái)源：濟(jì)寧市人民檢察院 1465 97
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面膜用得太多、敷的時(shí)間太長(zhǎng)，會(huì)使角質(zhì)層過(guò)度水化，造成角質(zhì)層損傷、皮膚變薄、屏障功能受損，反而對(duì)皮膚不好。

其實(shí)，醫(yī)生們有很多健康小知識(shí)，一直都想告訴大家。今天就先說(shuō) 30 個(gè)！

皮膚科醫(yī)生想說(shuō)

1. 面膜不要天天用

面膜用得太多、敷的時(shí)間太長(zhǎng)，會(huì)使角質(zhì)層過(guò)度水化，造成角質(zhì)層損傷、皮膚變薄、屏障功能受損，反而對(duì)皮膚不好。

學(xué)明星天天用，不僅不護(hù)膚，還浪費(fèi)錢(qián)。

2. 陰天、雨天，不要忘記防曬

看起來(lái)沒(méi)有陽(yáng)光的陰雨天，其實(shí)紫外線強(qiáng)度能達(dá)到晴天的 70% 左右。

別以為陰天、雨天沒(méi)陽(yáng)光就偷懶，防曬要時(shí)刻記心上。

3. 吃再多的膠原蛋白，也不能美容

膠原蛋白吃進(jìn)去，分解后才會(huì)被吸收，并不能直接變成皮膚上的膠原蛋白。

想要皮膚變好，清潔、保濕、防曬才是基礎(chǔ)。

4. 能快速美白的護(hù)膚品，不要用

沒(méi)有任何正規(guī)產(chǎn)品，能「速效美白」。

一些不正規(guī)的護(hù)膚品，常常會(huì)違法添加激素、汞等物質(zhì)，從而達(dá)到快速美白的效果。但用久了容易引起激素依賴(lài)性皮炎，或重金屬中毒等問(wèn)題。

5. 涂爽膚水不要用化妝棉

用化妝棉來(lái)涂爽膚水，特別浪費(fèi)不說(shuō)，化妝棉總在臉上「摩擦摩擦」，還容易破壞正常的角質(zhì)層。

爽膚水用手涂勻，輕輕拍一拍就行。

眼科醫(yī)生想說(shuō)

6. 眼睛一定要注意防曬

紫外線可以直接照進(jìn)眼底，增加白內(nèi)障、翼狀胬肉、視網(wǎng)膜黃斑病變等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

戴墨鏡不僅帥，還能保護(hù)眼睛，一舉兩得。

7. 看綠色不能緩解視疲勞

聽(tīng)說(shuō)看綠色對(duì)眼睛好，很多人紛紛把電腦的屏幕換成了綠色。

其實(shí)，只要你還是一直盯著近處看，眼睛就在努力工作，即使身邊全換成綠色的東西也沒(méi)用。

8. 眼藥水不要亂滴

眼藥水清清涼涼，滴一下很舒服。但長(zhǎng)期使用，其中含有的防腐劑、清涼成分等，反而可能會(huì)對(duì)眼睛產(chǎn)生傷害。

保護(hù)眼睛最關(guān)鍵的是休息，不要依賴(lài)眼藥水「爽」一下。

婦科醫(yī)生想說(shuō)

9. 卵巢按摩，沒(méi)有用

卵巢位于小腹比較深的位置，正常大小的卵巢，從肚子外面根本觸摸不到，不可能提升卵巢功能。

美容院的「技師」們，只是裝模作樣地在揉肚子罷了。

10. 陰道不是洗洗更健康

使用各種婦科洗液，特別是陰道沖洗的產(chǎn)品，會(huì)破壞陰道菌群平衡，反而越洗越糟糕。如果要洗，用清水就好。

廣告里的「洗洗更健康」，不要信。

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