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打嗝原理 打嗝不止怎么辦?

  • 2018年9月5日 FanTianQing來源:鳳凰健康 1206 78
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打嗝不止怎么辦?

呃逆即打嗝,指氣從胃中上逆,喉間頻頻作聲,聲音急而短促。是一個(gè)生理上常見的現(xiàn)象,由橫膈膜痙攣收縮引起的。健康人也可發(fā)生一過性呃逆,多與飲食有關(guān),特別是飲食過快、過飽,攝入很熱或冷的食物飲料、飲酒等,外界溫度變化和過度吸煙亦可引起。呃逆頻繁或持續(xù)24小時(shí)以上,稱為難治性呃逆,多發(fā)生于某些疾病。

打嗝不止怎么辦?

1.按內(nèi)關(guān)穴

打嗝了,只要握住手腕10秒左右,就能止住。這是因?yàn)?,手腕處有一個(gè)止嘔止嗝的內(nèi)關(guān)穴(腕關(guān)節(jié)掌側(cè),腕橫紋正中上兩拇指寬處)。按壓時(shí),掐住一只手的手腕,力量先輕后重,大約10秒鐘左右即可。此法還適用于乘車、船、飛機(jī)時(shí),預(yù)防頭暈及嘔吐。

2.喝水彎腰法

喝幾口溫開水,慢慢咽下,并做彎腰90度的動(dòng)作10~15次。因胃部離膈肌較近,可從內(nèi)部溫暖膈肌。在彎腰時(shí),內(nèi)臟還會(huì)對膈肌起到按摩作用,緩解膈肌痙攣,達(dá)到止嗝目的。

打嗝不止時(shí),用一塊干凈紗布?jí)|在舌頭上,用手指捏住舌頭向外伸拉。此時(shí),會(huì)感到腹部有氣體上升,打嗝自然消除。

3.舌下放糖法

吃一匙糖,干吞(不配水),可以在數(shù)分鐘后止住打嗝。糖在口腔里可能改變了原來的神經(jīng)沖動(dòng),以阻撓橫膈膜的肌肉做間歇性的收縮。

4.驚嚇法

趁不注意勐拍一下打嗝者的后背,也能止嗝。因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激,可通過皮層傳至皮下中樞,抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應(yīng)慎用。

5.深唿吸

比如在進(jìn)食時(shí)發(fā)生呃逆(即打嗝),可以暫停進(jìn)食,做幾次深唿吸,往往在短時(shí)內(nèi)能止住。呃逆頻繁時(shí),可自己或請旁人用手指壓迫兩側(cè)的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部橈側(cè)面,距指甲緣約0.6公分,在黑白肉際交界處。壓迫時(shí)要用一定的力量,使患者有明顯酸痛感?;颊咦孕袎浩龋蓛墒纸惶孢M(jìn)行。

6.紙袋唿氣法

用一個(gè)小塑料袋,罩住自己的口鼻,進(jìn)行3~5次的深唿吸。用唿出的二氧化碳重復(fù)吸入,增加血液中二氧化碳的濃度,來調(diào)節(jié)、抑制打嗝。

7.屏氣法

直接屏住唿吸30秒-45秒,或取一根干凈的筷子放入口中,輕輕刺激上腭后1/3處,打嗝癥狀會(huì)立即停止。因?yàn)橛每曜哟碳ど项€會(huì)誘發(fā)咽反射,能使患者突然屏氣,使氣道內(nèi)二氧化碳濃度增加,從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動(dòng)。但心肺功能不好的人慎用此法。

8.按摩

取一根細(xì)棒,一端裹上棉花(如手邊無棒,可用竹筷的細(xì)端包上棉花代替),放入患者口中,用其軟端按端前軟顎正中線一點(diǎn)。此點(diǎn)的位置,正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般按摩一分鐘,就能有效地控制呃逆。

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