女子國慶徹夜追劇致“眼中風(fēng)” 愛追劇的人要如何保護(hù)視力?

• 2018年10月11日 WuYaNan來源：新浪網(wǎng) 510 27
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徹夜抱著筆記本狂追熱門電視劇，一女子追劇7天“看瞎眼”。家住武漢百步亭小區(qū)的丁女士是一名文員，國慶假期，她徹夜抱著筆記本狂追熱門電視劇。10月7日，丁女士感覺左眼視物模糊。

徹夜抱著筆記本狂追熱門電視劇，一女子追劇7天“看瞎眼”。家住武漢百步亭小區(qū)的丁女士是一名文員，國慶假期，她徹夜抱著筆記本狂追熱門電視劇。10月7日，丁女士感覺左眼視物模糊。

次日一早，她發(fā)現(xiàn)只能勉強(qiáng)看到人影，原本1.2的視力幾乎失明。她隨后到武漢市中心醫(yī)院后湖院區(qū)就診，醫(yī)院檢查竟然得了“眼中風(fēng)”。

眼科醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)，丁女士視力突然下降是由于視網(wǎng)膜分支動脈阻塞，俗稱“眼中風(fēng)”。原來，丁女士長期使用電子產(chǎn)品，用眼過度，加之氣溫下降血管收縮，血栓堵塞視網(wǎng)膜中央動脈以致“眼中風(fēng)”。好在她就醫(yī)及時，有望恢復(fù)視力。

該院眼科主介紹，“眼中風(fēng)”表現(xiàn)為無痛性急劇視力下降，導(dǎo)致失明。少數(shù)患者還會出現(xiàn)暫時性視力好轉(zhuǎn)，誤以為無需治療，結(jié)果錯失時機(jī)，最終出現(xiàn)不可逆的失明。項奕提醒，長時間在黑暗的環(huán)境中玩手機(jī)，對眼睛傷害很大，如果非得看手機(jī)，最好打開臺燈，每次不要超過半小時。

由于我們的工作生活中的壓力越來越大，所以近視也是我們每個人都面臨的一種視力問題，所以我們每個人都應(yīng)該了解預(yù)防近視的方法，提前做好預(yù)防。

保護(hù)視力應(yīng)該怎么做?預(yù)防近視的方法有哪些?

1、科學(xué)用眼

由于我們現(xiàn)在科技的發(fā)展，現(xiàn)在能接觸的電子產(chǎn)品越來越多，比如說電視，電腦，手機(jī)等，導(dǎo)致現(xiàn)在青少年的近視率越來越高，所以家長、老師應(yīng)該正確的指導(dǎo)孩子的用眼常識，首先要培養(yǎng)孩子看書寫字時的正確姿勢，并且保證眼睛與書本之間的距離，保證光線的適應(yīng)度，不用過強(qiáng)或者過暗的光線，防止光線過強(qiáng)或者過暗引起眼睛疲勞。

2、看書的時間要控制

看書的時間不易過長，每次應(yīng)該是40分鐘左右，并且每次應(yīng)該休息最少十分鐘，可以閉上眼睛或者是向遠(yuǎn)方眺望，各種方法來緩解眼睛的疲勞，也可以做一些眼保健操，防止眼睛過度疲勞，并且是眼球左右轉(zhuǎn)動，得以充分的滋潤，在坐車上或者是躺在床上看書，這些不良的一些用眼習(xí)慣，會增加眼睛的負(fù)擔(dān)，增加眼外肌對眼球的壓力，所以一定要避免，尤其是在中小學(xué)生的眼球發(fā)育階段，眼壁的伸展性比較大，長時間用眼不良的姿勢會引起眼球的發(fā)育異常，導(dǎo)致近視眼的癥狀。

3、字跡不宜太小

我們平?？磿淖舟E不要太小，或者是不要看那種比較模糊的一些書報，在教育兒童方面應(yīng)當(dāng)改正不合理的用眼習(xí)慣，比如說經(jīng)常趴在桌子上，歪著頭看書寫字的，或者有的孩子很喜歡躺在床上看書，吃飯的時候看書，這些都不利于眼睛，容易導(dǎo)致眼睛的近視，并且在強(qiáng)光下或者比較暗的路燈月光下看書，都會使眼睛過度疲勞，降低視力。

4、定期檢查視力

一般孩子到了四歲左右就要檢查視力，預(yù)防近視眼兒，如果發(fā)現(xiàn)有近視的傾向，一定要及時糾正，采取措施，來避免出現(xiàn)近視，并且在飲食上不能偏食，也不要挑食，一定要多吃富含維生素a的食物，對眼睛會有很好的幫助作用。

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