目前，我國參加體育鍛煉的人數(shù)明顯增加，每周參加1次及以上體育鍛煉的人數(shù)達到7億，經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)達到4.35億，體育消費總規(guī)模將達到1.5萬億元。如今，各大健身器品牌紛紛下場入局，國內(nèi)健身產(chǎn)業(yè)不斷擴大和居家健身觀念的不斷普及，動感單車也迎來了行業(yè)風口!
多重政策推動健身產(chǎn)業(yè)迅猛發(fā)展?據(jù)國家發(fā)布《全民健身計劃(2021-2025)》提出，到2030年我國要實現(xiàn)帶動全國體育產(chǎn)業(yè)總規(guī)模達到5萬億元。目前，我國參加體育鍛煉的人數(shù)明顯增加，每周參加1次及以上體育鍛煉的人數(shù)達到7億，經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)達到4.35億，體育消費總規(guī)模將達到1.5萬億元。如今，各大健身器品牌紛紛下場入局，國內(nèi)健身產(chǎn)業(yè)不斷擴大和居家健身觀念的不斷普及，動感單車也迎來了行業(yè)風口!
根據(jù)中研普華研究院《2018-2023年中國動感單車行業(yè)市場供需調(diào)查與發(fā)展前景預測研究報告》顯示：
作為健身愛好者最受青睞的有氧運動之一，動感單車起源于美國，頗受青少年的熱愛，但實際上這項運動是沒有年齡限制的。動感單車是一種結(jié)合了音樂、視覺效果等獨特的充滿活力的室內(nèi)自行車訓練課程。在健身房里，總會有那么一間教室有著動節(jié)奏感極強的音樂和變幻莫測的燈光，在教練的指導，運動者模擬出在不同路況上騎行的效果，并時不時的喊著各種口號。那么，動感單車運動有什么好處呢?
通過騎動感單車達到的鍛煉效果能分泌多巴胺，使得自身能夠產(chǎn)生運動后的快感，同時因為騎行時多伴隨著各種音樂節(jié)奏和不同的騎行效果，增加了運動的趣味性，使得心胸開朗、精神愉快。騎行動感單車的運動強度非常大，屬于有氧與高強度間歇相結(jié)合的運動，能快速的消耗脂肪提高肌肉含量，收到顯著的減肥效果。騎行動感單車可以加速新陳代謝，加快血流量，對防治血管硬化和高血壓方面也有效果。
和所有的有氧運動一樣，動感單車也是在充分激活身體的運動細胞后，在消耗能量的同時達到減脂的目的。但值得注意的是：在以腿部為中心的鍛煉過程中，臀部、腰部、背部、手臂的肌肉都能得到充分的鍛煉，同時還能夠增強你的心肺功能。據(jù)教練介紹，動感單車是健身房中運動量最大的器械之一，對體能的要求非常高，通常一堂課能消耗500卡左右的熱量，同時也排出很多汗液，身體的水分流失很快，因此要及時補水。
動感單車一次多長時間?
動感單車的運動強度很大，以健身房的動感單車課來看，一節(jié)動感單車課為45分鐘，消耗的熱量約為400-500大卡，第一次參加動感單車課程，可將目標定為堅持上完課。慢慢根據(jù)自己的情況相應(yīng)增加強度。初學者自己訓練時可以先10分鐘騎行，休息十分鐘后再循環(huán)，每次騎行的總時間長度控制在45-60分鐘即可。這樣即不容易損傷肌肉，也能達到初次的鍛煉效果。
在動感單車的騎行過程中，對膝關(guān)節(jié)的摩擦會比較大，再加上高強度的運動節(jié)奏，很容易造成傷害。因此建議膝蓋有損傷的人不要參加此項運動，，雖然當時不會有太大反應(yīng)，但在長時間的運動后會有體現(xiàn)。
因為在騎行動感單車的過程中，會伴隨著快節(jié)奏的音樂，并有些高強度的訓練，心臟病和高血壓患者在運動前最好咨詢醫(yī)生，最好不要參與此項運動，以免發(fā)生危險。
隨著健身熱潮在人們周圍逐漸形成了較大的影響，市面上最近也出現(xiàn)了以動感單車為首的各式各樣的健身器材。
據(jù)Reportlinker發(fā)布全球動感單車行業(yè)報告稱，預計動感單車行業(yè)將保持4.5%的復合年增長率，其中細分市場之一的健身中心預計2020年-2027年將保持4.7%的復合年增長率，達到4.485億美元。中國動感單車市場將保持7.3%的年增長率達到1.622億美元。
動感單車行業(yè)報告依據(jù)全國及海外多種相關(guān)報紙雜志的基礎(chǔ)信息等公布和提供的大量資料和數(shù)據(jù)，客觀、多角度地對中國動感單車市場進行了分析研究。報告在總結(jié)中國動感單車行業(yè)發(fā)展歷程的基礎(chǔ)上，結(jié)合新時期的各方面因素，對中國行業(yè)的發(fā)展趨勢給予了細致和審慎的預測論證。想了解更多關(guān)于動感單車行業(yè)專業(yè)數(shù)據(jù)分析，請點擊中研普華研究院報告《2018-2023年中國動感單車行業(yè)市場供需調(diào)查與發(fā)展前景預測研究報告》。
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