美國科學(xué)家：在智能手機(jī)上花費(fèi)太多時(shí)間的青少年并不會感到幸福

• 2018年1月24日 ZhouXun來源：環(huán)球科技范兒 1285 84
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  2018-2023年版低端智能手機(jī)產(chǎn)品入市調(diào)查研究報(bào)告

  在市場競爭日益激烈、新產(chǎn)品層出不窮的今天，要開發(fā)一個(gè)新品并能迅速在市場上推廣其難度是可想而知的。只有經(jīng)過科學(xué)的市場分析、消費(fèi)者分析、競爭對手的分析，做到有的放矢，才能使企業(yè)開發(fā)的新...

研究指出，與限制電子屏幕使用時(shí)間的同齡人相比，在手機(jī)或計(jì)算機(jī)游戲上花太多時(shí)間的13至18歲年輕人更不幸福。

根據(jù)一項(xiàng)探索青少年生活滿意度與屏幕時(shí)間之間關(guān)系的新研究，智能手機(jī)正在創(chuàng)造一代可憐的孩子。據(jù)悉，研究報(bào)告的主要作者、圣地亞哥州立大學(xué)(San Diego State University)和心理學(xué)教授珍·溫格(Jean Twenge)說，那些眼睛習(xí)慣性地盯著智能手機(jī)的青少年明顯不快樂。

為了調(diào)查這一關(guān)聯(lián)，溫格與佐治亞大學(xué)的同行一同研究了“監(jiān)測未來”(Monitoring the Future )調(diào)查的縱向研究數(shù)據(jù)。

——這是一項(xiàng)在美國全國性的調(diào)查，調(diào)查了超過100萬名13至14歲、15至16歲和17至18歲的中小學(xué)生。這項(xiàng)調(diào)查記錄了學(xué)生們在手機(jī)、平板電腦和電腦上花費(fèi)的時(shí)間，以及他們的社交互動(dòng)和整體幸福感的問題。

研究指出，與限制電子屏幕使用時(shí)間的同齡人相比，在手機(jī)或計(jì)算機(jī)游戲上花太多時(shí)間的13至18歲年輕人更不幸福。研究人員建議，把每天使用所謂“數(shù)字媒體”的時(shí)間限制在2小時(shí)以內(nèi)(其中包括縮短用于玩計(jì)算機(jī)游戲、訪問社交媒體、收發(fā)信息或視頻聊天的時(shí)間)，青少年可以提升自己的幸福和自尊感。

來自加利福尼亞州圣地亞哥州立大學(xué)的科學(xué)家表示，如果將更多時(shí)間用于體育鍛煉、與朋友面對面聊天，年輕人會過上更幸福的生活。

溫格表示：“雖然這項(xiàng)研究沒有顯示出更長的電子屏幕使用時(shí)間與不幸福之間存在因果關(guān)系，數(shù)項(xiàng)其他研究顯示，過多使用社交媒體會導(dǎo)致人不幸福，但不幸福并不會導(dǎo)致更多地使用社交媒體。幸福的關(guān)鍵是限制使用社交媒體?！?/p>

從上世紀(jì)90年代起，研究人員發(fā)現(xiàn)，隨著時(shí)間的推移，屏幕設(shè)備的普及與美國青少年的幸福感下降在同步發(fā)生。具體來說，與成長于1990年代的人相比，2000年之后出生的受訪者對生活更不滿意、自尊感更低，也更不幸福。自2012年以后，一般青少年的生活滿意度、自尊感和幸福感更是一落千丈。

溫格指出，那一年，擁有智能手機(jī)的美國人比例首次超過50%。

“在2012年至2016年，青少年生活變化最大的是他們花在數(shù)字媒體上時(shí)間的增加，以及面對面社交活動(dòng)和睡眠時(shí)間的減少?！睖馗癖硎?，智能手機(jī)的出現(xiàn)是青少年心理幸福感突然下降最合理的解釋。

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