江蘇新規(guī)：下月起懷孕不滿3個月可休保胎假 懷孕前三個月注意事項

• 2018年6月29日 FanTianQing來源：鳳凰資訊、搜狐網(wǎng) 1131 73
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  2018-2023年版經(jīng)濟型酒店產(chǎn)業(yè)園區(qū)定位規(guī)劃及招商策略咨詢報告

  “產(chǎn)業(yè)園區(qū)”是執(zhí)行城市產(chǎn)業(yè)職能的重要空間形態(tài)，園區(qū)在改善區(qū)域投資環(huán)境、引進外資、促進產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整和發(fā)展經(jīng)濟等方面發(fā)揮積極的輻射、示范和帶動作用，成為城市經(jīng)濟騰飛的助推器。產(chǎn)業(yè)園區(qū)是...

記者從29日召開的江蘇省政府新聞發(fā)布會獲悉，《江蘇省女職工勞動保護特別規(guī)定》將于7月1日正式施行。其中，懷孕不滿3個月確需保胎休息的，可以休“保胎假”成為新規(guī)的亮點。

懷孕前三個月注意事項

1、產(chǎn)檢

在第6-7周的時候，孕婦需要去醫(yī)院做第一次產(chǎn)檢，檢查胚胎的發(fā)育情況，胎心胎芽是否正常。并在醫(yī)院建立檔案。此后，孕婦都應(yīng)按時去醫(yī)院做產(chǎn)檢，及時了解胎兒生長發(fā)育情況。

2、飲食清淡

在這三個月內(nèi)，很多孕婦會出現(xiàn)不同的程度的孕吐，吃了東西怕吐，不吃又怕胎兒沒營養(yǎng)，很是讓孕婦頭疼。此時，孕婦應(yīng)以清淡、易消化食物為主，禁吃生冷、辛辣食物，少吃油膩、油炸等食物，多吃新鮮水果蔬菜，可選擇少吃多餐，及時補充營養(yǎng)。

3、葉酸

懷孕前三個月是胎兒腦細胞和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育階段，需要孕媽及時補充葉酸，按醫(yī)囑或說明書上服用，不可貪多，以免過猶不及。

4、休息

在懷孕前三個月，孕婦很容易出現(xiàn)疲勞、乏力、頭暈等癥狀，所以孕婦每晚必須要保證8小時高質(zhì)量睡眠，中午可以休息半小時到一小時，這樣才能保證每天精神好。

5、節(jié)制房事

孕前三個月，胎兒發(fā)育還不穩(wěn)定，所以夫妻最好不要同房，以免造成讓自己后悔的事情。準(zhǔn)爸爸一定要克制住了。

6、適量運動

懷孕期間不建議孕婦完全躺在家里休息，適量的運動還是必要的，比如飯后散散步、做些簡單孕婦操。但是像出遠門或人口密集的公共場所就最好不要去，還有不要提重物。

7、個人衛(wèi)生

懷孕期間要勤洗澡，勤換內(nèi)衣內(nèi)褲，以免滋生細菌。要開始穿著寬松衣物，不要壓迫到肚子。愛美的你，可最好不要穿高跟鞋及化濃妝了，基礎(chǔ)的臉部護理還是可以要的。

8、自我調(diào)節(jié)

懷孕后，準(zhǔn)媽媽的心里壓力可能會變大，情緒不穩(wěn)，容易傷感。此時，準(zhǔn)爸要幫助準(zhǔn)媽媽調(diào)節(jié)心理情緒，保持平和的心態(tài)及愉悅的心情，心情美麗對胎兒和準(zhǔn)媽媽本身都是有利的。

9、防輻射

生活中的輻射無處不在，電磁爐、電腦、冰箱、電視、手機、打印機等工作時都會產(chǎn)生輻射，而孕婦若長期置于這種壞境中，很容易受到輻射的影響，可能會危及到胎兒的健康發(fā)育。所以孕婦最好遠離這些輻射環(huán)境，有條件的話，可以買件防輻射服穿。而且現(xiàn)在處于冬天，孕婦最好少用電熱毯和取暖器。

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