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魚膠的功效與作用及禁忌 魚膠養(yǎng)生食譜推薦

  • 2018年10月9日 WuYaNan來源:360問答 850 52
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魚膠是用魚類的魚鰾制作而成的,一般會采用巨大的鱘魚、和大黃花魚為原料,由于各種花膠魚肚會隨著不同魚類加工炮制。

魚膠是用魚類的魚鰾制作而成的,一般會采用巨大的鱘魚、和大黃花魚為原料,由于各種花膠魚肚會隨著不同魚類加工炮制,故魚鰾堅硬程度亦有異,可分成廣肚、花膠與炸肚三種,身價由每斤幾百元至幾千元不等?;z自古便屬于“海八珍”,而經(jīng)過營養(yǎng)學(xué)的分析,猶如“達(dá)芬奇密碼”般,解開了花膠的“寶物”之謎。

魚膠中含有大量的膠原蛋白質(zhì),且易于吸收和利用,因而備受人們的青睞?,F(xiàn)在市面上較多的鮸魚膠和深海里的大魚膠,俗稱“莽撞膠”,都是含膠質(zhì)極其豐富的魚加工而成的。這些魚膠含有極其豐富的蛋白質(zhì)、維他命、礦物質(zhì)等人體必需元素。

魚膠能增強胃腸的消化吸收功能,提高食欲,有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等病癥;能增強肌肉組織的韌性和彈力,增強體力,消除疲勞;能加強腦神經(jīng)功能,促進(jìn)生長發(fā)育,提高思維和智力,維持腺體正常分泌;可防治反應(yīng)遲鈍、小兒發(fā)育不良、產(chǎn)婦乳汁分泌不足、老年健忘失眠等。由于魚膠含有大量膠汁,又具有活血、補血、止血、御寒祛濕等功效,所以能提高免疫力,對于體質(zhì)虛弱、真陰虧損、精神過勞的人士,作為進(jìn)補更為合適。

魚膠還是女性補充膠原蛋白的最佳選擇。隨著年齡的增長,皮膚組織中的膠原蛋白流失的速度漸漸超過了生成的速度,于是皮膚失去彈性變薄老化,出現(xiàn)松弛、皺紋、干澀等現(xiàn)象,所以適時補充膠原蛋白,可使皮膚恢復(fù)青春活力。

魚膠的禁忌

感冒和上火不能吃膠,補的東西它也會把火給加大,高血壓,有的醫(yī)生說可以吃,有的醫(yī)生說不可以吃,另外,喝荼后不能馬上吃膠.

魚膠的食用方法

一、西洋參枸杞燉魚膠

材料:魚膠7個,枸杞適量,西洋參適量,冰糖適量 ;

做法:

1、魚膠提前10小時泡發(fā);

2、泡發(fā)好的魚膠用剪刀剪成條狀,加入枸杞;

3、倒入鍋里,加水,加西洋參;

4、蓋上蓋子,等燉好時,再加冰糖,蓋上蓋子待冰糖融化了就可以了

功效:養(yǎng)血止血、補腎固精,補氣血、養(yǎng)容顏。

二、上湯魚膠

材料:豬骨1000g,魚膠2片,香菜適量,鹽適量,雞精適量,姜適量。

做法:

1、魚膠提早一天泡發(fā)備用。鍋里燒水,下豬骨焯洗干凈備用。高壓鍋加水,下焯洗好的豬骨。再加入多多的姜片。

2、大火壓煮開,轉(zhuǎn)小火壓煮至出味。減壓開蓋,瀝出排骨,將上湯直接裝在燉鍋里。將泡好的魚膠剪成小細(xì)碎,下至燉鍋中。高檔電力燉制二小時,再轉(zhuǎn)低檔繼續(xù)燉制一小時左右即可。

3、食用前,加入適量細(xì)鹽及雞精提味。在湯碗里加適量香菜提色提味。將燉好的上湯魚膠打在碗里即可享用了;

功效:補充膠原蛋白,保持或恢復(fù)皮膚彈性。

三、紅棗蓮子魚膠糖水

材料:魚膠100g,紅棗20g,蓮子20g,冰糖50g,水250ml。

做法:

1、紅棗蓮子洗干凈;魚膠用熱水泡軟,剪成小塊;

2、加250水,放到電壓鍋燉3小時;拿出來加冰糖;隔水讓冰糖融化就可以了。

功效:補血、止血、滋陰、潤燥。


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