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免疫力低下吃什么好?蛋白粉,試過都說好!

  • 2018年11月19日 chinairnwz來源:互聯(lián)網(wǎng) 1374 90
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  國內(nèi)最大的招聘平臺58同城招聘聯(lián)合霸王藥業(yè)發(fā)起了一項(xiàng)針對職場人亞健康狀況的調(diào)查,數(shù)據(jù)顯示80.75%的職場人正處于“亞健康”狀態(tài),其中有65.47%的職場人表示自己“易疲勞”,47.44%的職場人認(rèn)為自己“免疫力降低易生病”。

  營養(yǎng)不均衡、缺少運(yùn)動(dòng)、工作壓力大等等因素是造成職場人亞健康的重要原因。免疫力不足會引起注意力不集中、易生病、易疲勞、沒有精神等等癥狀,降低職場人的工作效率。補(bǔ)充蛋白質(zhì)則有助于提高免疫力,蛋白粉是補(bǔ)充蛋白質(zhì)的快速有效途徑之一,也是職場人的好幫手。

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  免疫力低下吃什么好?蛋白粉,試過都說好!

  1、蛋白質(zhì)與免疫力的關(guān)系

  蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ),是人體必需的營養(yǎng)素,是人體組織更新和修補(bǔ)的重要成分。身體的所有器官包括皮膚、骨骼、肌肉、神經(jīng)、內(nèi)臟、骨髓等等都是由蛋白質(zhì)構(gòu)成。這些器官每天都要更新一定數(shù)量的細(xì)胞,當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)充足,器官組織就能及時(shí)更新修復(fù),正常運(yùn)行。如果蛋白質(zhì)不足,器官組織無法得到高質(zhì)量的修復(fù),身體就會一直處于亞健康水平。

  蛋白質(zhì)的攝入量還會影響抗體的數(shù)量??贵w是指機(jī)體由于抗原的刺激而產(chǎn)生的具有保護(hù)作用的蛋白質(zhì),簡單來說就是它是一種特殊的蛋白質(zhì),能夠中和毒素和阻止病原體入侵。蛋白質(zhì)攝入量不足,身體沒有足夠的原料合成抗體,從而會引起免疫力下降。

  2、蛋白粉的優(yōu)點(diǎn)

  對于職場人來說,蛋白粉有三個(gè)優(yōu)點(diǎn):

 ?。?)蛋白質(zhì)含量高。天然食物中很少單純含有蛋白質(zhì)的,而蛋白粉的主要成分就是蛋白質(zhì),尤其湯臣倍健蛋白粉的蛋白質(zhì)含量更是高達(dá)80%,蛋白質(zhì)含量非常高。湯臣倍健蛋白粉還含有大豆蛋白和乳清蛋白雙重蛋白,同時(shí)補(bǔ)充8種人體必需氨基酸,能夠滿足職場人對蛋白質(zhì)的需求;

  (2)減少脂肪和膽固醇攝入。職場人由于久坐不動(dòng),很容易囤積脂肪,天然食物中除了含有蛋白質(zhì)還含有不少脂肪,蛋白粉能夠在補(bǔ)充蛋白質(zhì)的同時(shí)減少脂肪攝入;

  (3)食用方便。蛋白粉只需要用溫水沖泡攪拌均勻即可飲用,可以隨時(shí)隨地補(bǔ)充蛋白質(zhì),適合忙碌的職場人。湯臣倍健蛋白粉不僅可以當(dāng)早餐,還可以作為兩餐之間的加餐,還可以當(dāng)做宵夜。

  工作這么累,沒有好身體怎么行。免疫力低下?快來一杯湯臣倍健蛋白粉犒勞下努力的自己吧。

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  免疫力低下吃什么好?蛋白粉,試過都說好!

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