世界衛(wèi)生組織：2歲前勿看電子屏 5歲以下幼兒每天限1小時(shí) 電子設(shè)備對孩子的危害

• 2019年4月26日 WuYaNan來源：網(wǎng)易 271 10
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建議5歲以下幼兒每天看電子屏幕的時(shí)間不要超過1小時(shí)，而1歲以下的嬰兒則最好完全不要看屏幕。

2歲前兒童不應(yīng)看電子屏幕。

24日世界衛(wèi)生組織發(fā)布一份新指南，建議5歲以下幼兒每天看電子屏幕的時(shí)間不要超過1小時(shí)，而1歲以下的嬰兒則最好完全不要看屏幕。

并建議幼兒應(yīng)積極活動(dòng)、保證睡眠，并提醒家長避免讓幼兒過度接觸使用電視、電腦等。

世衛(wèi)組織認(rèn)為，許多兒童看電視或玩平板電腦時(shí)間過長，擠壓了睡眠時(shí)間。該指南指出，1歲以下嬰兒每天需保證12到16小時(shí)睡眠時(shí)間，1至2歲幼兒每天需要11至14小時(shí)睡眠，3至4歲幼兒每天需10至13小時(shí)睡眠。

而且建議1到4歲的幼兒一天中進(jìn)行各種身體活動(dòng)的時(shí)間應(yīng)該不少于3小時(shí)，不足1歲的嬰兒每天需多次開展多種形式的活動(dòng)，尤其是在地板上的互動(dòng)游戲，并避免接觸所有電子屏幕。

提醒家長們，盡量不讓孩子過早、過度接觸電子設(shè)備，是每個(gè)家長的共識。但架不住自己工作忙或者其他原因無法陪伴孩子，于是選擇手機(jī)、iPad等電子設(shè)備安撫孩子。家長的緩兵之計(jì)，讓孩子接觸了新世界并一發(fā)不可收拾。

電子設(shè)備對孩子的危害

1.視力傷害

藍(lán)光的能量可以穿透孩子的眼睛，造成視網(wǎng)膜損傷。因?yàn)閮和难劬Σ⑽窗l(fā)育完全，他們?nèi)鄙倌撤N保護(hù)眼睛的過濾器。視力模糊，眼睛疲勞，頭痛，干眼等。

2.影響注意力集中

因?yàn)殡娮悠聊灰恢笔翘鴦?dòng)狀態(tài)，但紙質(zhì)書不是。如果孩子從嬰幼兒時(shí)期就習(xí)慣了看跳動(dòng)的屏幕，到換成看紙質(zhì)書或者需要思考時(shí)，孩子很難靜下心來。

3.影響大腦發(fā)育

科學(xué)家做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)對于電子屏幕的專注會刺激大腦多巴胺的分泌，多巴胺在激發(fā)人類熱情和欲望中起著關(guān)鍵作用。它會導(dǎo)致人們更容易沖動(dòng)行事，也會讓人癡迷刷社交媒體，而不是更多的反省自己。另外科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)青少對于電子屏幕的癡迷，與孤獨(dú)感和沮喪感的增加有著一定內(nèi)在聯(lián)系。

以上就是電子設(shè)備對孩子的危害相關(guān)問題解答，提醒各位家長應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注孩子成長，盡量不要因?yàn)槎汉⒆佣屗茉缃佑|電子設(shè)備。

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