新東方禁止午休合理嗎？午睡多久合適？午睡最佳時間

• 2019年7月26日 WuYaNan來源：媒網(wǎng) 1093 70
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多名員工在社交媒體平臺爆料稱，新東方旗下北京漁塘軟件科技有限公司(下稱漁塘科技)禁止員工午休，要求午休員工離職。

新東方禁止午休合理嗎？午睡多久合適？午睡最佳時間

近日，多名員工在社交媒體平臺爆料稱，新東方旗下北京漁塘軟件科技有限公司(下稱漁塘科技)禁止員工午休，要求午休員工離職。對此，CEO郭瀟瀟在回應中表示：“由于公司管理經(jīng)驗和情緒控制能力欠缺，在言語措辭的表達上確有失誤，讓大家產(chǎn)生了誤解，在此表示誠摯的歉意。”

漁塘軟件科技：

北京漁塘軟件科技有限公司于2015年11月24日在海淀分局登記成立。法定代表人羅沫鳴，公司經(jīng)營范圍包括軟件開發(fā);教育咨詢;數(shù)據(jù)處理(數(shù)據(jù)處理中的銀行卡中心，PUE值在1;5以上的云計算數(shù)據(jù)中心除外)等。

公開資料顯示，漁塘科技的主營業(yè)務是“大塘小魚繪本館”，是新東方旗下0-12歲幼少兒語數(shù)英學科啟蒙平臺。大塘小魚繪本館提供音頻、繪本伴讀、AI 1對1私塾課等教學產(chǎn)品，并開設在線電商出售圖書、玩具、生活用品等。

天眼查數(shù)據(jù)顯示，新東方教育科技集團為漁塘科技最大股東，持股24.76%，新東方CFO楊志輝擔任漁塘科技董事。

午睡的好處：

1.補充體力，午睡可以讓倦怠的身體得到體力的補充，舒緩人體的疲倦，讓精神振奮，減少疲倦帶來的困頓感。

2.養(yǎng)顏美容，通過午睡，我們的身體和大腦都會得到充分的休息，對于女性而諾言也是養(yǎng)顏美容的絕佳途徑。

3.午睡還可以減輕勞累過后機體的酸痛不適感，讓身體得到短時間的修復，為下一階段的工作做好準備。

4.午睡對舒緩神經(jīng)很有好處，讓人體的緊張神經(jīng)變得松弛，減少因為各種生活工作壓力帶來的心里不適和精神過敏。

午睡多久合適?午睡最佳時間?

午睡的最佳時間是午飯后半小時左右，或者下午12點半開始，這樣比較不會印象晚上的睡眠時間。

午睡的時候最多2個小時就可以，不建議睡超過這個的時間，會讓你越睡越困，沒有精神，到了晚上卻失眠。

注意：

午睡最好有一張午睡的床，讓你睡得安穩(wěn)香甜舒服，而不是趴在桌子上睡覺，影響血液流通。

另外，最好拉上窗簾，不要受到陽光和噪音的困擾，影響睡眠的深度和質量，因此，還是帶個耳塞比較好。

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