韓國泡菜可用于治療禿頭? 禿頭是什么原因?qū)е碌?如何預(yù)防禿頭

• 2019年8月17日 HeMengQin來源：梨視頻 1256 82
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禿頭成了現(xiàn)代社會(huì)的一個(gè)代名詞，不管是男性女性，年老年輕，都逃不了禿頭的魔咒。8月16日報(bào)道，韓國檀國大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，在韓銷售的泡菜飲料不僅有助于增加現(xiàn)有頭發(fā)，還可以治療禿頭。

韓國泡菜可用于治療禿頭? 禿頭是什么原因?qū)е碌?如何預(yù)防禿頭

禿頭成了現(xiàn)代社會(huì)的一個(gè)代名詞，不管是男性女性，年老年輕，都逃不了禿頭的魔咒。8月16日報(bào)道，韓國檀國大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，在韓銷售的泡菜飲料不僅有助于增加現(xiàn)有頭發(fā)，還可以治療禿頭?？茖W(xué)家研究了23名男性在飲用泡菜飲料1個(gè)月后的效果，發(fā)現(xiàn)毛發(fā)數(shù)量增加顯著，似乎可逆轉(zhuǎn)脫發(fā)。禿頭是什么原因造成的?禿頭怎么預(yù)防?

禿頭原因

過早脫發(fā)原因未明了，但病人常有較明確的家族史，遺傳因素和血液中有較高水平的雄激素是兩個(gè)重要因素，血液中有足量的雄激素是常是早禿發(fā)生發(fā)展的重要因素，有下列證據(jù)：

①男性在青春期前不發(fā)生早禿，但用睪丸酮長期治療者可發(fā)生早禿;

②早禿隨年齡增加而加重;

③早禿者的胡須，陰毛和腋毛不脫落;

④發(fā)現(xiàn)初期受累的毛囊有5-a-二氫睪丸酮積聚，它可能抑制毛囊代謝，但進(jìn)一步原因尚不清楚。本病常伴皮脂溢出，但已證實(shí)其與早禿無因果關(guān)系，另外，局部因素如帽子太緊，夜間戴壓發(fā)帽，用過冷(或過熱)的水洗頭等均非主要因素。

預(yù)防禿頭的方法

多喝水

喝水是一種很好的保健方式。多喝水可以補(bǔ)充身體缺失的水分，保證頭發(fā)需要的養(yǎng)分能夠順利到達(dá)毛囊。

多補(bǔ)銅

體內(nèi)缺銅時(shí)，頭發(fā)會(huì)變白，甚至出現(xiàn)脫發(fā)。要防止脫發(fā)，應(yīng)多吃一些含銅的食物，如山藥、菠菜、黑莓、菠蘿、石榴、杏仁和大多數(shù)肉類。

多補(bǔ)碘

缺碘不但容易得大脖子病，還容易白發(fā)脫發(fā)，生活中應(yīng)多吃一些許富含碘元素的食物，如胡蘿卜和菠菜等。

多補(bǔ)蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是頭發(fā)最重要的構(gòu)成物質(zhì)，當(dāng)體內(nèi)蛋白質(zhì)缺乏的時(shí)候，頭發(fā)因?yàn)榈貌坏金B(yǎng)分很可能出現(xiàn)頭發(fā)生長緩慢、松動(dòng)、甚至脫落的情況?？赏ㄟ^多吃精瘦肉、荷包蛋等來增加飲食中的蛋白質(zhì)。

多補(bǔ)維生素B

維生素也是頭發(fā)健康生長必不可少的物質(zhì)，尤其是維生素B2、B6對于頭發(fā)生長有直接的促進(jìn)作用。含維生素B較多的食物有豆類及制品、花生、動(dòng)物肝、蛋黃、奶類及制品、香菇、魚類、瘦肉等。

多睡

良好的睡眠習(xí)慣有助于放松心情和減少壓力，是身體健康所必須的。睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛囊組織的正常新陳代謝，防止脫發(fā)的發(fā)生。

多運(yùn)動(dòng)

日常的運(yùn)動(dòng)有利于舒緩壓力，提高自身免疫力。運(yùn)動(dòng)還可以加快血液流動(dòng)，而良好的血液循環(huán)可以減少脫發(fā)的發(fā)生。

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