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吃雞肉關(guān)聯(lián)患癌風(fēng)險(xiǎn) 雞身上哪個(gè)部位不能吃?雞肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效 附白肉紅肉區(qū)別

  • 2019年9月10日 WuYaNan來源:至誠(chéng)財(cái)經(jīng)網(wǎng) 227 7
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雞肉是白肉的典型代表,比豬牛羊等紅肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高,但近日,據(jù)牛津大學(xué)新研究發(fā)現(xiàn),吃雞肉等家禽肉讓人處于患特定癌癥的高風(fēng)險(xiǎn)中,例如,惡性黑色素瘤及男性的前列腺癌,但這種關(guān)聯(lián)或由多種因素造成。據(jù)數(shù)據(jù)顯示,英國(guó)人每年要吃13億只雞,平均每周吃兩次。

雞肉是白肉的典型代表,比豬牛羊等紅肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高,但近日,據(jù)牛津大學(xué)新研究發(fā)現(xiàn),吃雞肉等家禽肉讓人處于患特定癌癥的高風(fēng)險(xiǎn)中,例如,惡性黑色素瘤及男性的前列腺癌,但這種關(guān)聯(lián)或由多種因素造成。據(jù)數(shù)據(jù)顯示,英國(guó)人每年要吃13億只雞,平均每周吃兩次。雞肉是替代紅肉的一種健康選擇。那么,紅肉和白肉有什么區(qū)別呢?

紅肉和白肉的區(qū)別:

紅肉是指牛肉、豬肉、羊肉等;白肉包括魚肉、雞肉、鴨肉等。

通常把牛肉、羊肉和豬肉叫做紅肉,而把魚肉、禽肉叫做白肉。紅肉的特點(diǎn)是肌肉纖維粗硬、脂肪含量較高,而白肉肌肉纖維細(xì)膩,脂肪含量較低,脂肪中不飽和脂肪酸含量較高。

紅肉和白肉對(duì)人類慢性病的影響也不一樣,最近流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn),吃紅肉的人群患結(jié)腸癌、乳腺癌、冠心病等慢性病的危險(xiǎn)性增高,而吃白肉可以降低患這些病的危險(xiǎn)性,延長(zhǎng)壽命。

常吃紅肉有什么危害?

眾所周知,食用紅肉會(huì)增加患某些癌癥風(fēng)險(xiǎn)。有一種理論認(rèn)為,紅肉中的血液在被人體消化時(shí)會(huì)產(chǎn)生有毒的分解物。研究人員說:“攝入更多的紅肉和加工肉類與患大腸癌的風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。紅肉與乳腺癌和前列腺癌也存在正相關(guān)?!?/p>

美國(guó)另一項(xiàng)研究表明,與經(jīng)常吃雞肉、魚肉和蔬菜的婦女相比,常吃紅肉的婦女發(fā)生乳腺癌的危險(xiǎn)性更大。1985年至1991年對(duì)14291名婦女進(jìn)行的一項(xiàng)研究表明,吃紅肉多的婦女比吃紅肉少的婦女發(fā)生乳腺癌的危險(xiǎn)性顯著增多。

雞肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 吃雞肉有什么好處?

據(jù)資料顯示,雞肉中含有水分、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、糖、尼克酸、灰份等營(yíng)養(yǎng)成分。

含有豐富的蛋白質(zhì)及多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),強(qiáng)壯身體,增強(qiáng)體力;可以促進(jìn)嬰幼兒及青少年的生長(zhǎng)發(fā)育,緩解亞健康狀態(tài),提高機(jī)體免疫力;還含有磷脂類、亞油酸及亞麻酸,可以降低低密度脂蛋白、膽固醇的含量,起到保護(hù)心血管的作用。

雞雖然美味營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高,但雞的一些部位存在較大的安全隱患,應(yīng)減少食用甚至不吃。那么,雞身上有哪些部位是不能食用的呢?

1.雞脖:

雞脖不要吃皮,也不要吃到氣管。這個(gè)部位肉很少,但血管和淋巴腺體卻相對(duì)集中。一些排毒腺體都集中在頸部的皮下脂肪,里面含有大量的高膽固醇,最好不要吃這些部位。

特別是孕婦更不要吃,避免胎兒對(duì)抗生素產(chǎn)生耐藥性。

2.雞皮 :

雞皮經(jīng)過烤炸后口感香酥,非常美味,但卻不利健康。根據(jù)日本用能量波測(cè)過的研究,很多的抗生素、賀爾蒙、脂溶性的毒素都在動(dòng)物皮下。雞皮里面有很多的脂溶性毒素,可能影響肝臟毒素代謝。 專家表示,從毒物學(xué)觀點(diǎn)發(fā)現(xiàn),高油脂食物較一般食物更易與女性荷爾蒙相結(jié)合,因此如果喜歡吃雞皮,不僅易導(dǎo)致肥胖,女童也較易有性早熟的傾向。

原因是肉類里面的脂肪、以及動(dòng)物施打的生長(zhǎng)激素導(dǎo)致。 經(jīng)過燒烤后,雞皮中的膽固醇被氧化,形成膽固醇氧化產(chǎn)物,對(duì)人體造成較大危害。因此,在烹調(diào)雞肉前,最好將把雞皮先去除了再加以烹調(diào)。

3.雞尖 :

雞尖又稱“雞屁股”,經(jīng)過燒烤油脂迸發(fā)出的焦香味,讓人垂涎欲滴,許多饕客嗜好此物。雞尖含有荷爾蒙,據(jù)說有美顏的作用, 不過,這個(gè)部位是淋巴腺集中的地方,因淋巴腺中的巨噬細(xì)胞可吞食病菌和病毒,即使是致癌物質(zhì)也能吞食,但不能分解,因而毒素都會(huì)沉淀在臀尖內(nèi)。

以上就是關(guān)于“吃雞肉關(guān)聯(lián)患癌風(fēng)險(xiǎn) 雞身上哪個(gè)部位不能吃?雞肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效 附白肉紅肉區(qū)別”內(nèi)容,大家可參閱。

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