全球超22億人視力受損 青少年近視原因是什么？該如何保護(hù)眼睛視力？世界愛眼日是哪天？

• 2019年10月10日 WuYaNan來源：騰訊網(wǎng) 240 7
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今天是10月10日，是2019年世界愛眼日，據(jù)悉，世界愛眼日時(shí)間是是每年十月的第二個(gè)星期四。另外，節(jié)日目的是喚起全球重視盲癥、視力損害以及視力受到損害者的康復(fù)問題。日前，據(jù)世界衛(wèi)生組織披露，目前，全球至少22億人患視力損傷或失明， 其中至少10億人的視力損傷問題

今天是10月10日，是2019年世界愛眼日，據(jù)悉，世界愛眼日時(shí)間是是每年十月的第二個(gè)星期四。另外，節(jié)日目的是喚起全球重視盲癥、視力損害以及視力受到損害者的康復(fù)問題。日前，據(jù)世界衛(wèi)生組織披露，目前，全球至少22億人患視力損傷或失明， 其中至少10億人的視力損傷問題本可預(yù)防或尚待解決。那么，我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)眼睛視力呢？

全球超22億人視力受損

世界衛(wèi)生組織近日發(fā)布首份《世界視力報(bào)告》，報(bào)告披露了上述數(shù)據(jù)，中國(guó)近視、干眼癥等多個(gè)眼部疾病因發(fā)病率高也被“點(diǎn)名”。

隨著人口結(jié)構(gòu)、生活方式改變，眼部疾病和視力障礙問題日益普遍，但全球范圍內(nèi)的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)長(zhǎng)期缺乏。報(bào)告指出，近視和老花眼是最高發(fā)的兩大眼部疾病。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，目前全球約有26億人近視，18億人患老花眼，這些長(zhǎng)期疾患甚至可能導(dǎo)致失明。在患視力損傷或失明的22億人中，老花眼患者占比最高，此外，尚有1.237億人患有屈光不正，如近視或遠(yuǎn)視，但未得到矯正，另有6520萬(wàn)人患白內(nèi)障。

一項(xiàng)針對(duì)中國(guó)人口的調(diào)查估計(jì)，老人比年輕人更易出現(xiàn)視力問題。中國(guó)85-89歲的人群白內(nèi)障患病率為73%，約為45-49歲人群的11倍。

青少年近視的原因：

1、遺傳因素：

父母近視的青少年發(fā)生近視的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)明顯大一些，而且這種風(fēng)險(xiǎn)高低與父母近視的度數(shù)呈正相關(guān)的關(guān)系，如果一個(gè)孩子父母雙親都是近視，其發(fā)生近視的幾率就會(huì)比父母單方近視，甚至沒有近視的人高得多，父母度數(shù)越高，特別是有些病理性近視，孩子發(fā)生高度近視和早期，即年齡比較小的時(shí)候發(fā)生近視的幾率也會(huì)明顯高得多;

2、環(huán)境因素：

青少年正處于一個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育快速進(jìn)展的階段，眼睛在不斷發(fā)育變化，如果在這個(gè)階段受到一些促進(jìn)近視發(fā)展因素的影響，比如戶外活動(dòng)時(shí)間太少、讀寫姿勢(shì)不好、近距離用眼時(shí)間持續(xù)太長(zhǎng)以及過早接觸電子產(chǎn)品，或者使用電子產(chǎn)品的時(shí)間太長(zhǎng)，都會(huì)促進(jìn)近視的發(fā)生、發(fā)展，所以要盡可能從環(huán)境因素方面去干預(yù)，去保護(hù)眼睛，進(jìn)行近視防控的工作。

如何保護(hù)眼睛視力？

護(hù)眼秘籍：

1.不用手揉眼睛

手上的細(xì)菌最多，如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。

2.梁旭用眼不超40分鐘

一次用眼超過40分鐘，要休息10分兩種，眺望一下遠(yuǎn)處或者閉眼休息一會(huì)。

3.不過度使用眼藥水

如果眼睛直視干燥、疲勞，一般不用不含防腐劑的滴眼液。人工淚液一般用小支包裝，每支一毫升，一旦打開應(yīng)當(dāng)當(dāng)天使用完畢。

4.多吃黃綠色蔬菜

胡蘿卜、玉米、西紅柿、西蘭花、獼猴桃等，都是含有豐富的葉黃素和玉米黃素，能防止眼睛的功能性退變。

5.勤眨眼、多轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛

眼睛隨著快速運(yùn)動(dòng)的物體轉(zhuǎn)動(dòng)，能起到放松的作用，這樣可延緩衰老、預(yù)防近視。大家可多少乒乓球羽毛球等。

6.外出戴太陽(yáng)鏡

現(xiàn)在紫外線很強(qiáng)，外出配到太陽(yáng)鏡可以防止紫外線照射，減緩皮膚老化。還可保護(hù)視力。

7.常喝枸杞菊花茶

枸杞菊花明目、醒腦、養(yǎng)肝，還可以改善干眼癥狀，長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作的人士可常飲用。

那么，今天是世界愛眼日，然而目前全球確有22億人視力受損，這種現(xiàn)象不容小視，上文為大家介紹了如何保護(hù)眼睛視力的方法大家可參閱。

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