全國(guó)感冒預(yù)警地圖公布 感冒有哪些癥狀？預(yù)防感冒的方法有哪些？

• 2019年10月14日 YaoEnHua來源：中華網(wǎng) 360問答 996 63
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未來三天，我國(guó)北方地區(qū)氣溫直線下降，降幅普遍在4～8℃，局地可達(dá)10℃左右;并伴有4～5級(jí)、陣風(fēng)7級(jí)偏北風(fēng)。而研究表明，除細(xì)菌感染之外，氣象環(huán)境條件變化是誘發(fā)感冒發(fā)生的重要因素之一，尤其是秋冬季天氣陡然轉(zhuǎn)寒時(shí)，容易出現(xiàn)感冒。感冒有哪些癥狀？預(yù)防感冒的方法有

未來三天，我國(guó)北方地區(qū)氣溫直線下降，降幅普遍在4～8℃，局地可達(dá)10℃左右;并伴有4～5級(jí)、陣風(fēng)7級(jí)偏北風(fēng)。而研究表明，除細(xì)菌感染之外，氣象環(huán)境條件變化是誘發(fā)感冒發(fā)生的重要因素之一，尤其是秋冬季天氣陡然轉(zhuǎn)寒時(shí)，容易出現(xiàn)感冒。感冒有哪些癥狀？預(yù)防感冒的方法有哪些？

預(yù)計(jì)13日，東北地區(qū)遭遇明顯降溫，最低氣溫普遍在冰點(diǎn)以下，當(dāng)?shù)厝嗣駥Ⅲw會(huì)到“秒入冬”的感覺;京津冀、山東等地將有4～6級(jí)及以上風(fēng)，風(fēng)寒效應(yīng)明顯;西藏、青海等地可能出現(xiàn)陰雨雪天氣，濕冷難耐;內(nèi)蒙古北風(fēng)呼嘯，降溫劇烈，這些地區(qū)都成為感冒風(fēng)險(xiǎn)最大區(qū)域，可能呈現(xiàn)出“一日兩季鼻涕長(zhǎng)”的景象，防寒保暖很必要。

感冒有哪些癥狀？

感冒的癥狀雖然多種多樣，但歸納起來可以概括為兩大類：

1、局部癥狀：包括鼻塞、流涕、噴嚏、咽痛、干咳、聲音嘶啞、流眼淚、耳蒙、耳鳴等。這是感冒病毒在呼吸道局部大量生長(zhǎng)繁殖，造成呼吸道粘膜炎癥所致。

感冒的實(shí)質(zhì)是炎癥，而腫痛和滲出，是一切炎癥的普遍表現(xiàn)。鼻粘膜水腫會(huì)造成“鼻阻”;鼻粘膜滲出增加就會(huì)“流鼻涕”，炎癥往下發(fā)展累及咽喉部就會(huì)“咽痛”、“干咳”;如果累及了聲帶，就會(huì)“聲音嘶啞”。由于人體的五官是相互聯(lián)通的，鼻部炎癥如果累及了眼睛與鼻子的通道“鼻淚管”，正常的淚液循環(huán)通道被阻，就會(huì)“流眼淚”;炎癥累及耳朵與咽喉的通道“咽鼓管”，導(dǎo)致內(nèi)耳與外耳間的氣壓失衡，就會(huì)“耳蒙”、“耳鳴”。

2、全身癥狀：包括發(fā)熱、全身酸痛、食欲不振等。這些癥狀是感冒病毒或細(xì)菌在呼吸道局部繁殖的過程中，不斷釋放毒素進(jìn)入血液所致。

感冒病原毒素會(huì)刺激機(jī)體產(chǎn)生一種叫做“前列腺素”的物質(zhì)，該物質(zhì)具有極強(qiáng)的致熱和致痛作用，表現(xiàn)在身體上就是發(fā)熱和全身酸痛。

感冒也是一種疾病，身體在疾病狀態(tài)下代謝會(huì)加速，這需要消耗大量能量，于是我們會(huì)感到乏力和沒精神。至于有時(shí)候感冒了會(huì)吃不下東西，那也與病原毒素有關(guān)，可能是這些毒素作用于味覺感受器，讓我們感到吃什么都“沒滋味”，由于味覺喪失，最后干脆就不知道餓了。

上述感冒的兩組癥狀，依導(dǎo)致感冒的病原類型而有所側(cè)重。通常普通感冒(病原為普通感冒病毒)以局部癥狀為主;而流感(病原為流感病毒)以全身癥狀為主。但不管以哪一組癥狀為主，只有具備了“鼻塞、流涕、噴嚏”這樣一些上呼吸道“卡他癥狀”，并且排除了其它疾病之后，才可以診斷感冒。

預(yù)防感冒的方法有哪些？

天氣轉(zhuǎn)涼，是易患感冒的時(shí)節(jié)。因患感冒到北京友誼醫(yī)院就診的患者有所增加。友誼醫(yī)院呼吸科專家提醒，由于早晚溫差大，感冒指數(shù)較高，大家要適當(dāng)增加衣物，同時(shí)采取預(yù)防感冒的有效方法。

平時(shí)，我們的鼻腔、口腔黏膜周圍，都附著各種各樣的細(xì)菌，如葡萄球菌、鏈球菌等，但因身體有一定的抵抗力，這些細(xì)菌便無機(jī)可乘，不能危害身體。但著涼時(shí)，身體的抵抗力大大下降，它們便乘機(jī)而入，侵犯我們的身體而致病。

感冒一般分為兩種，一種是普通感冒，也叫傷風(fēng);另一種是流行性感冒，其發(fā)病原因，除了因身體受到寒涼的侵襲外，還由于一種或幾種病毒所引起。病毒主要侵犯呼吸道黏膜，使它發(fā)炎，從而出現(xiàn)種種癥狀。很多人對(duì)感冒不大重視，其實(shí)，感冒對(duì)人的健康影響很大。一次感冒會(huì)大大削弱人體的抵抗力，極容易誘發(fā)其他疾病。因此，在日常生活中應(yīng)當(dāng)注意下面幾個(gè)方面：

一、冷水洗臉熱水泡足法。每日晨、晚養(yǎng)成用冷水浴面、熱水泡足的習(xí)慣，這有助于提高身體抗病能力，“御感冒于肌膚之外”便是這個(gè)道理。

二、體育健身法。秋冬時(shí)節(jié)應(yīng)在室外適度散步、打球、做操、練拳、習(xí)劍，這樣可提高身體御寒能力，防止感冒的發(fā)生。

三、飲用姜茶法。以生姜、紅糖適量煮水代茶飲，能有效地防治感冒。

四、飲食療法。秋季飲食有原則，中醫(yī)認(rèn)為，五味各有不同的作用，與五臟有著密切的關(guān)系，有五味歸五臟之說。四季氣候變化，對(duì)人體生理、病理變化均產(chǎn)生一定的影響，因此，因癥、因人、因地、因時(shí)施膳是保證科學(xué)進(jìn)膳的根本。

北京友誼醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科洪主任建議，秋季氣候干燥，因此秋末冬初可適當(dāng)服用白木耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋陰潤(rùn)燥。老年人脾胃虛弱者，宜食溫?zé)崾燔浀氖澄?。他特別提供了一劑對(duì)老年人、嬰幼兒都適宜的可防可治的小偏方：一把糯米煮成湯，七個(gè)蔥根七片姜，熬熟對(duì)入半瓶醋，預(yù)防傷風(fēng)感冒保平康。

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