近半吸煙者想戒煙 農(nóng)村地區(qū)的吸煙率高于城市地區(qū) 中國煙草行業(yè)市場全景調(diào)研

• 2019年12月27日 ZhouXun來源：互聯(lián)網(wǎng)綜合 533 29
• 繁體

近半吸煙者想戒煙 農(nóng)村地區(qū)的吸煙率高于城市地區(qū) 中國煙草行業(yè)市場全景調(diào)研

近半吸煙者想戒煙

12月26日北京市衛(wèi)健委公布北京市第三次成人煙草調(diào)查結(jié)果。數(shù)據(jù)顯示，2019年北京市15歲以上城鄉(xiāng)居民吸煙率為20.3%，北京市吸煙人數(shù)有363萬，比2016年減少35.8萬;在吸煙人群中，25-44歲的吸煙者占比最高，為42.3%，15-24歲的占20.7%。近一半的吸煙者嘗試戒煙或計(jì)劃戒煙，16.2%的吸煙者計(jì)劃在未來12個(gè)月內(nèi)戒煙。從地區(qū)分布看，農(nóng)村地區(qū)的吸煙率高于城市地區(qū)，兩者分別為24.7%和19.2%。

戒煙的方法有哪些?

(1)兩餐之間喝6-8杯水，促使尼古丁排出體外。

(2)每天洗溫水浴，忍不住煙癮時(shí)可立即淋浴。

(3)在戒煙的5日當(dāng)中要充分休息，生活要有規(guī)律。

(4)飯后到戶外散步，做深呼吸15—30分鐘。

(5)不可喝刺激性飲料，改喝牛奶，新鮮果汁和谷類飲料。

(6)要盡量避免吃家禽類食物，油炸食物，糖果和甜點(diǎn)。

(7)可吃多種維生素B群，能安定神經(jīng)除掉尼古丁。

戒煙后身體會(huì)出現(xiàn)的各種變化

1、嗜睡。

戒煙后的第一種癥狀就是容易比以前抽煙更嗜睡，更容易打瞌睡。煙里面或多或少的含有煙堿，煙堿對人體有提神作用。

長期吸煙的人在初期戒煙后事一定會(huì)出現(xiàn)這種癥狀的，這種癥狀并不是什么大病，只是你的身體在擺脫某種依賴的時(shí)候必須先讓身體習(xí)慣沒有這種東西。

2、咳嗽。

因?yàn)槲鼰煏?huì)產(chǎn)生煙霧，這種煙霧會(huì)刺激肺部的黏液，纖毛也會(huì)被這種煙霧影響，沒有辦法運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然，在你戒煙的時(shí)候，這種肺部黏液會(huì)因此減少，纖毛也會(huì)開始重新運(yùn)動(dòng)，纖毛一運(yùn)動(dòng)就會(huì)幫助身體清理體內(nèi)垃圾，將有害物質(zhì)從呼吸道排出。所以戒煙的人伴有咳嗽癥狀是正常的，你的身體正在恢復(fù)健康。

3、饑餓感。

煙本來對身體就是有害物質(zhì)，在吸煙的時(shí)候，煙產(chǎn)生的有害物質(zhì)會(huì)影響你的食欲和其他器官。戒煙的時(shí)候，沒有有害物質(zhì)損害你的身體，你的食欲和其他器官就會(huì)慢慢恢復(fù)，而且身體吸收能量，和消耗能量也會(huì)因此加快，你就不得不經(jīng)常進(jìn)食補(bǔ)充能量。

想要了解更多行業(yè)的專業(yè)分析請關(guān)注中研普華產(chǎn)業(yè)研究院出版的《2020-2025年中國煙草行業(yè)市場全景調(diào)研及投資價(jià)值評(píng)估咨詢報(bào)告》。

• 相關(guān)深度報(bào)告REPORTS

  

  2020-2025年版煙草產(chǎn)品入市調(diào)查研究報(bào)告

  在市場競爭日益激烈、新產(chǎn)品層出不窮的今天，要開發(fā)一個(gè)新品并能迅速在市場上推廣其難度是可想而知的。只有經(jīng)過科學(xué)的市場分析、消費(fèi)者分析、競爭對手的分析，做到有的放矢，才能使企業(yè)開發(fā)的新...

  查看詳情

延伸閱讀

推薦閱讀

猜您喜歡