喝鮮榨果汁的好處 鮮榨果汁怎么搭配好喝？

• 2018年10月11日 FanTianQing來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng) 1496 99
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  技術(shù)升級(jí)提升競(jìng)爭(zhēng)力，行業(yè)轉(zhuǎn)型增強(qiáng)優(yōu)勢(shì)，飲料制品行業(yè)企業(yè)如何選擇？

  在一個(gè)供大于求的需求經(jīng)濟(jì)時(shí)代，企業(yè)成功的關(guān)鍵就在于，是否能夠在需求尚未形成之時(shí)就牢牢地鎖定并捕捉到它。那些成功的公司往往都會(huì)傾盡畢生的精力及資源搜尋產(chǎn)業(yè)的當(dāng)前需求、潛在需求以及新的...

喝鮮榨果汁的好處、鮮榨果汁的營(yíng)養(yǎng)搭配。

喝鮮榨果汁的好處

1.減緩身體衰老

人體是由超過(guò)60兆的各種細(xì)胞組成的，而每天誕生和死去的細(xì)胞就有10億個(gè)左右。在新鮮的果汁中含有大量的天然植物成分，這些成分對(duì)細(xì)胞的分裂和誕生有著積極的影響，鮮榨果汁所提供的人體營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)細(xì)胞的生長(zhǎng)有著促進(jìn)作用，同時(shí)可以減緩身體衰老。

2.更好的吸收水果營(yíng)養(yǎng)

用新鮮的水果做成的鮮榨果汁含有大量維生素、礦物質(zhì)。在制作果汁的過(guò)程中，攪拌機(jī)會(huì)把水果的纖素維切割的更加細(xì)小，越細(xì)小也就越易于吸收。并且喝果汁比生吃水果更加有利于消化，對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的吸收速度也會(huì)變得更快。所以，長(zhǎng)時(shí)間喝鮮榨果汁的人會(huì)比別人更加有活力，免疫力更強(qiáng)，皮膚會(huì)更好。

3.對(duì)身體有解毒作用

細(xì)胞的新城代謝正常進(jìn)行，我們的身體才會(huì)保持健康。各種毒素如果浸入人體會(huì)使細(xì)胞變形或破壞細(xì)胞，而且對(duì)細(xì)胞的再生和正常的新城代謝有妨礙作用。長(zhǎng)時(shí)間喝鮮榨果汁，鮮榨果汁里的維生素、礦物質(zhì)、生物等物質(zhì)會(huì)分解和排除體內(nèi)的毒素。一般來(lái)說(shuō)，喝果汁2~3天后會(huì)發(fā)現(xiàn)渾濁的小便會(huì)變得清澈，這是因?yàn)樵邗r榨果汁的作用下人體血液會(huì)變得更干凈了。長(zhǎng)期喝鮮榨果汁，整個(gè)身體會(huì)感到清爽，并且提高我們身體的抵抗力，使大腦變得更加有活力。

4.清潔腸胃

消化系統(tǒng)對(duì)人體很重要，因?yàn)橄到y(tǒng)是為所有器官維持功能提供動(dòng)力的地方。其中腸道是起重要作用的器官。人體的排泄物有時(shí)會(huì)妨礙腸的消化和吸收作用，因?yàn)楦鞣N氟派酸會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)使病菌容易侵入人體；飲用鮮榨果汁的話，果蔬汁中的無(wú)機(jī)堿類和生物堿、酸成分會(huì)把腸里的排泄物分解排泄掉，所以對(duì)解決便秘，促進(jìn)大腸活動(dòng)，預(yù)防常見(jiàn)病都有效果。

5.對(duì)減肥有幫助

飲用果汁能吸取理性營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它不僅含有豐富的纖維素，而且會(huì)快速提供在減肥中容易缺少的維生素和無(wú)機(jī)物等身體必須的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，果蔬汁的熱量有比較低，所以對(duì)減肥有著很大的幫助。

鮮榨果汁的營(yíng)養(yǎng)搭配

1、蘋(píng)果葡萄汁

原料：蘋(píng)果3個(gè)、葡萄500克、檸檬1個(gè)、蜂蜜50克、涼開(kāi)水一大杯。

做法：蘋(píng)果和檸檬洗凈去皮切塊，葡萄洗凈去皮去核，將蘋(píng)果、葡萄、檸檬和涼開(kāi)水放入榨汁機(jī)攪拌均勻，加入蜂蜜即可飲用。

功效：養(yǎng)血益氣、健腦養(yǎng)神。

2、柳橙鳳梨汁

原料：柳橙1個(gè)、鳳梨100克、番茄1個(gè)、洋芹5克、蜂蜜1小茶匙、檸檬半個(gè)。

做法：柳橙去皮，鳳梨(又稱菠蘿)去皮與心，番茄去蒂，各切成適當(dāng)大小。檸檬去皮后，與洋芹等全部放進(jìn)壓榨器中榨汁，再隨喜好添加蜂蜜。

功效：本品維生素A含量甚濃，可提高皮膚的新陳代謝，增強(qiáng)肌膚對(duì)刺激及細(xì)菌的抵抗力，預(yù)防皮膚老化。

3、葡萄柚菠蘿汁

材料：葡萄柚1/2個(gè)、菠蘿150g、蜂蜜適量、冰塊適量。

作法：菠蘿削皮切成小塊，葡萄柚去皮切成小塊，連同蜂蜜及冰塊放入果汁機(jī)中打成果汁。

功效：菠蘿含有促進(jìn)肉類消化的酵素，可以整腸促進(jìn)食欲，防止高血壓和皮膚粗糙。

4、西瓜檸檬汁

材料：西瓜200g、檸檬1/2個(gè)、蜂蜜、冰塊適量。

作法：西瓜切皮去籽后切成小塊，檸檬去皮也切成小塊與蜂蜜和冰塊一起打成西瓜汁。

功效：有沙除浮腫，利尿等作用。也是炎夏消暑的好飲料。

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