感冒流鼻水怎么辦？感冒了吃什么好的快？

• 2018年10月11日 FanTianQing來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng) 523 28
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  行業(yè)集中度在不斷提升，不進(jìn)則退。保健食品情報(bào)分析把握有力發(fā)展方向！

  保健品是食品的一個(gè)種類(lèi)，具有一般食品的共性，能調(diào)節(jié)人體的機(jī)能，適用于特定人群食用，但不以治療疾病為目的。保健品無(wú)論是那種類(lèi)型，它都有出自保健目的，不能速效的，但長(zhǎng)時(shí)間服用可使人受益...

感冒流鼻水怎么辦？感冒了吃什么好的快？

感冒流鼻水怎么辦？

1、敷熱毛巾

在臉上敷一塊熱毛巾，然后用手指按壓鼻部位置，緩解鼻竇充血，一般十分鐘左右鼻子就會(huì)通了。

2、熱蒸桉葉油

在煮沸的熱水中，滴幾滴桉葉油，然后把鼻子靠近容器，唿吸這種混合了桉葉油的蒸汽，也能有效緩解鼻塞。

3、姜片泡腳

將一塊拇指大的生姜加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適(40度左右)給感冒鼻塞流鼻涕的病人泡腳，能夠有效地防止癥狀進(jìn)一步發(fā)展，阻止感冒。即使沒(méi)有感冒的人，生姜泡腳也可以起到驅(qū)寒的作用，以此來(lái)預(yù)防感冒。

4、按摩印堂穴

揉按方法：用拇指、食指和中指的指腹點(diǎn)按印堂穴（兩眉間），也可用兩手中指一左一右交替按摩印堂穴。

功效：可增強(qiáng)鼻黏膜上皮細(xì)胞的增生能力，并能刺激嗅覺(jué)細(xì)胞，使嗅覺(jué)靈敏，還能預(yù)防感冒和唿吸道疾病。

5、按摩迎香穴

揉按方法：用兩手的中指或食指點(diǎn)按迎香穴（鼻翼旁的鼻唇溝凹陷處）若干次。迎香穴處有面部動(dòng)、靜脈及眶下動(dòng)、靜脈的分支，是面部神經(jīng)和眼眶下神經(jīng)的吻合處。

功效：有助于改善局部血液循環(huán)，防治鼻病，還能防治面部神經(jīng)麻痹癥。

6、鼻外按摩

揉按方法：用手指夾住鼻根兩側(cè)，同時(shí)用力向下拉，由上至下連拉12次。

功效：可促進(jìn)鼻黏膜的血液循環(huán)，有利于鼻黏液的正常分泌。

感冒了吃什么好的快？

1、紅糖姜湯

做法：生姜洗凈，切絲。鍋中加適量水，放入紅糖。用勺子攪拌幾下，防止紅糖粘鍋。蓋上蓋子，煮20分鐘，放入姜絲。再煮5分鐘即可食用。

功效：紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用，加到姜湯里，可改善體表循環(huán)，治療傷風(fēng)感冒。需要注意的是，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。

2、大蒜生姜水

做法：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服時(shí)加適量紅糖。

功效：治風(fēng)寒感冒。

3、橘皮飲

做法：取鮮橘皮30克或干橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖適量飲用。

功效：理氣化痰，祛風(fēng)通絡(luò)?？梢灾委煾忻翱人?。

4、大棗姜湯

做法：大棗用流動(dòng)水沖掉表面的浮塵，生姜去皮切成大片，紅糖準(zhǔn)備大約20克；取一只小鍋，冷水時(shí)將大棗和姜片放入，小火煮至沸騰；持續(xù)讓棗茶沸騰5分鐘，然后將紅糖倒入，待紅糖完全化開(kāi)就可以關(guān)火了即可。

功效：大棗性味甘溫，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用；生姜性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用；二者合用，可充分發(fā)揮姜的作用，促進(jìn)氣血流通，改善手腳冰涼的癥狀。此外，生姜重補(bǔ)暖、大棗重補(bǔ)益，對(duì)治療寒涼引起的胃病非常有效。

5、防風(fēng)粥

做法：防風(fēng)15克，蔥白2根，生姜3片，大米50克。粥快熟時(shí)加入防風(fēng)、蔥白和生姜，可適量加鹽。

功效：可清熱祛風(fēng)、散寒止痛，適用于風(fēng)寒感冒引起的畏寒發(fā)熱、骨節(jié)酸痛、鼻塞聲重、腸鳴瀉泄等病癥。

6、桂枝湯

做法：桂枝10，白芍10，生姜10，大棗10，炙甘草6克煎水。服藥后，再喝一小碗熱稀粥，蓋上被子睡2小時(shí)左右。

功效：可緩解感冒癥狀。

7、生姜蘇葉蔥白粥

做法：取蘇葉10克、蔥白3根、生姜3片，將白粥熬好后放入，再開(kāi)鍋后加入油鹽調(diào)味就可食用了。

功效：自古以來(lái)，民間有“生姜治百病”之說(shuō)。生姜是對(duì)付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”，有祛痰、祛寒、補(bǔ)氣、平喘的作用。

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