孕婦可以泡腳嗎？孕婦泡腳的好處及注意事項(xiàng)

• 2018年10月17日 WuYaNan來(lái)源：360問(wèn)答 1180 76
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泡腳雖然是一種常見的簡(jiǎn)單方便的保健養(yǎng)生方法，用熱水泡腳，可以改善身體局部的血液循環(huán)，具有驅(qū)除寒冷、促進(jìn)代謝的保健養(yǎng)生功效。

泡腳雖然是一種常見的簡(jiǎn)單方便的保健養(yǎng)生方法，用熱水泡腳，可以改善身體局部的血液循環(huán)，具有驅(qū)除寒冷、促進(jìn)代謝的保健養(yǎng)生功效。那么孕婦可以泡腳嗎?其實(shí)泡腳對(duì)準(zhǔn)媽媽們是有好處的，但是由于懷孕期間身體的特殊性，只是對(duì)于孕婦泡腳的話，有哪些禁忌呢?

孕婦泡腳的好處

1.防治感冒

中醫(yī)有句老話叫“寒從足下生”，意思是寒氣都是從腳底下進(jìn)入體內(nèi)的。孕婦鹽水泡腳有什么好處呢?除了養(yǎng)生還可以治病哦，因?yàn)辂}水泡腳對(duì)于驅(qū)寒有顯著功效，可以防治感冒。孕媽媽感冒了不敢吃藥，可以試試鹽水泡腳，療效很好。

3.安神助眠

鹽性暖，有安神的功效。熱水泡腳可以舒緩壓力，消除疲勞，有助于提高睡眠質(zhì)量。在孕期有失眠或是多夢(mèng)困擾的孕媽媽，常用熱鹽水泡腳，不僅可以緩解孕期失眠，提高睡眠質(zhì)量，還有助于安定孕期波動(dòng)較大的情緒。

4.緩解水腫

孕婦鹽水泡腳有什么好處?其實(shí)非常多，它對(duì)于很多妊娠疾病都有輔助治療的功效。比如說(shuō)鹽水泡腳消除孕期水腫就很有幫助。人體大部分的血管都要經(jīng)過(guò)腳部，鹽水泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，孕媽媽睡前用鹽水泡腳，有助于緩解妊娠水腫。

5.治療腳氣

鹽水泡腳可以治療孕期腳氣。準(zhǔn)媽媽在孕期因?yàn)槟_部承受的壓力大，鞋子又不夠透氣，很容易患上腳氣。食鹽有殺菌消毒的效用，孕媽媽用鹽水泡腳，熱水可以讓腳部皮膚放松，讓鹽中的殺菌消毒成分充分被吸收，更好地發(fā)揮治療腳氣功效。

6.清潔消毒

鹽具有很強(qiáng)的清潔能力，像我們?nèi)粘Ｉ钪幸恍┖茈y處理的污漬都可以用鹽來(lái)清潔。我們都知道孕期衛(wèi)生健康十分重要，孕媽媽用鹽水泡腳有效地清潔腳部，起到殺菌消毒的作用。

7.除角質(zhì)

因?yàn)樵谠衅谀_部承受的壓力較重，腳部與鞋子摩擦的地方會(huì)起厚厚的繭子和死皮，這就是我們所說(shuō)的角質(zhì)。食鹽有去角質(zhì)的功效，孕媽媽常用鹽水泡腳，可以借熱水的熱力發(fā)揮鹽去角質(zhì)的功效，清除腳部角質(zhì)。

孕婦泡腳禁忌

1.泡腳水不可以太熱

孕婦泡腳的水一般溫度不能太高，以免因?yàn)榕菽_水溫度過(guò)高引發(fā)心慌出汗等不適癥狀，建議泡腳水溫控制在30~35攝氏度即可，主要是孕婦感覺到舒適放松就可以了。水溫別超過(guò)40℃，以35℃-39℃為宜，不能超過(guò)40℃。

2.泡腳時(shí)間不可以太長(zhǎng)

孕婦泡腳時(shí)間太長(zhǎng)很容易會(huì)因?yàn)樗疀鰧?dǎo)致孕婦著涼感冒，因此孕婦泡腳的時(shí)候要把握好時(shí)間，一般泡15~20分鐘是最合適的，一定要注意不要超過(guò)30分鐘。會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)過(guò)快、心臟和腦部負(fù)擔(dān)過(guò)重，準(zhǔn)媽媽有可能出現(xiàn)出汗、心慌、暈眩、虛脫等癥狀，對(duì)健康不利。

3.泡腳水里面不要加中藥

孕婦由于自身身體的特殊性，因此泡腳時(shí)候切勿添加一些保健養(yǎng)生的中藥，因?yàn)橹兴幣菽_會(huì)給孕婦帶來(lái)刺激，嚴(yán)重的甚至?xí)o腹中胎兒以及自身的健康帶來(lái)?yè)p害，因此孕婦泡腳用溫開水原始泡腳就好了。

4.泡腳時(shí)不要按摩

泡腳的時(shí)候人體血液循環(huán)會(huì)加快，正常人這個(gè)時(shí)候按摩一下腳部保健效果是非常好的。但對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，泡腳過(guò)程中血液循環(huán)加快，如果再進(jìn)行按摩舒暢脈絡(luò)，很容易會(huì)引發(fā)胎動(dòng)異常，嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)胎兒流產(chǎn)或者早產(chǎn)。

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