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羅漢果的功效與作用及食用方法 羅漢果泡水喝的害處

  • 2018年10月22日 GuoMeng來源:PCLADY 民福康健康 802 49
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羅漢果,被譽(yù)為神仙果,傳說天降蟲災(zāi),神農(nóng)嘗百草以尋良方,如來佛祖憐憫神農(nóng)之苦,特派十九羅漢下凡,以解神農(nóng)氏之難;其中有一羅漢發(fā)愿,要滅盡人間蟲災(zāi),方回天界。發(fā)愿完畢,遂化身為果,蘊(yùn)意羅漢所修之果。

羅漢果,被譽(yù)為神仙果,傳說天降蟲災(zāi),神農(nóng)嘗百草以尋良方,如來佛祖憐憫神農(nóng)之苦,特派十九羅漢下凡,以解神農(nóng)氏之難;其中有一羅漢發(fā)愿,要滅盡人間蟲災(zāi),方回天界。發(fā)愿完畢,遂化身為果,蘊(yùn)意羅漢所修之果。

羅漢果的功效與作用及食用方法

中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為,羅漢果甘、酸,性涼,有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤(rùn)肺化痰等功效,可用于益壽延年、駐顏悅色及治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結(jié)、消渴煩躁諸癥?,F(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn),羅漢果含有豐富的糖甙,這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍,具有降血糖作用,可以用來輔助治療糖尿病;含豐富的維生素C,有抗衰老、抗癌及益膚美容作用;有降血脂及減肥作用,可輔助治療高脂血癥,改善肥胖者的形象,是愛美女性的必選水果。

羅漢果的功效與作用

羅漢果的功效:

羅漢果味甘性涼,歸肺、大腸經(jīng),有潤(rùn)肺止咳,生津止渴的功效,適用于肺熱或肺燥咳嗽,百日咳及暑熱傷津口渴等,此外還

有潤(rùn)腸通便的功效。羅漢果確實(shí)有清熱潤(rùn)肺的功效,但中醫(yī)文獻(xiàn)中未記載羅漢果有養(yǎng)陰之功效,也無要回避何種食物的記載?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí),羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素,但它不產(chǎn)生熱量,所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。

羅漢果的作用:

羅漢果的一種名貴藥材,性涼味甘,功能清肺潤(rùn)腸.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等癥;對(duì)于治療急性氣管炎,急性扁桃體炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的療效,用它的根搗碎,敷于患處,可以治頑癬,癰腫,瘡癤等;果毛可作刀傷藥;用羅漢果少許,沖入開水浸泡,是一種極好的清涼飲料,既可提神生津,又可預(yù)防呼吸道感染,常年服用,能延年益壽.羅漢果汁還可用于烹調(diào),清香可口,羅漢果被人們譽(yù)為“神仙果”。

羅漢果的食用方法

羅漢果的食法,主要采取泡茶飲用,在果兩頭,各鉆一小洞放入茶杯中,沖入開水,不久果內(nèi)各種營(yíng)養(yǎng)成分和水溶解,便是一杯色澤紅潤(rùn)、味道甘甜、氣味醇香的理想保健養(yǎng)生飲料。羅漢果一般可沖泡四五次,如能挑選到圓形色褐、個(gè)大質(zhì)堅(jiān)、搖之不響的優(yōu)質(zhì)果,沖泡次數(shù)還可增加。若煲湯時(shí)放個(gè)羅漢果,會(huì)令整鍋湯清潤(rùn)甘甜。

羅漢果茶

羅漢果茶是羅漢果與優(yōu)質(zhì)茶葉加工成的細(xì)沫。方便的小包裝,溫水一沖即可。香氣濃郁,鮮甜爽口,生津止渴,清肝潤(rùn)肺,化痰止咳,明目益思,回味無窮。羅漢果還可與綠茶、桂花、綠豆等配制成各具特色的保健飲料。

羅漢果減肥健身茶

取羅漢果10克,蜂蜜適量,山楂片10克,凈水250克。將羅漢果洗凈、壓碎,山楂洗凈,與羅漢果同放鍋中。鍋內(nèi)加凈水,上火煮熟后,去渣留汁倒入杯中。最后將蜂蜜適量放入杯中,攪勻,作夏季飲料飲用。

取羅漢果20克,沸水泡悶15分鐘后代茶飲。本方有清肺止咳、潤(rùn)腸通便之功效,可保嗓子,還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。羅漢果花茶也有同效,但只能用80℃左右的開水沖泡。

羅漢果泡水喝的副作用

老中醫(yī)告訴我們,羅漢果是不能夠隨隨便便就吃的,如果沒有選擇正確的泡水喝的比例以及正確的服用方法,不僅不會(huì)滋補(bǔ)身體,反而有可能對(duì)身體造成不利影響。

事實(shí)上,羅漢果泡水喝的副作用并不少,但是一般情況下,只要不過量以及身體過于寒涼的人不要服用,那么對(duì)于身體的危害都是不大的。具體的羅漢果泡水喝副作用如下。

第一:長(zhǎng)期服用羅漢果泡水喝容易導(dǎo)致腸胃功能下降

專家告訴我們,短期之間服用羅漢果泡水不僅對(duì)身體沒有害處,同時(shí)還可以調(diào)劑腸胃功能。

但是如果長(zhǎng)期服用,很容易導(dǎo)致我們的腸胃功能下降,甚至有可能引發(fā)一些連鎖的疾病。

特別是對(duì)于一些身體體質(zhì)比較敏感并且體質(zhì)過于寒涼的人群來說,不建議服用羅漢果泡水,這對(duì)于身體傷害比較大。

如果想要服用羅漢果泡水,那么好能夠先咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者是營(yíng)養(yǎng)師,選擇正確的服用量以及服用方法,這樣才能夠?yàn)榭焖俚恼{(diào)整好體質(zhì)。

第二:羅漢果泡水不能隔夜服用

這個(gè)注意事項(xiàng)不僅僅羅漢果茶需要注意,事實(shí)上在平時(shí)我們吃任何食物的時(shí)候同樣需要注意。

在常溫之下,任何食物在六個(gè)小時(shí)之后就開始了變質(zhì),羅漢果也不例外,所以千萬不要隔夜服用,這對(duì)于身體還有腸胃的傷害都是非常大的。

第三:服用過多容易上火

很多人喜歡將曬干之后的羅漢果泡水服用,認(rèn)為這樣能夠很好的保健身體,但是小編并不建議大家長(zhǎng)期大量的服用。

因?yàn)楹娓芍蟮牧_漢果泡水服用太多容易上火,所以一些風(fēng)熱咳嗽的患者應(yīng)該少吃,或者是在搭配一起其他具有清涼作用的材料。

第四:夢(mèng)遺以及夜尿患者千萬不能服用羅漢果泡水

因?yàn)檫@不僅僅會(huì)導(dǎo)致夜尿增加,同時(shí)也容易傷害脾胃,不利于身體健康。

第四:體質(zhì)寒涼的患者服用要注意

中醫(yī)方面認(rèn)為羅漢果性涼,所以一些體質(zhì)寒涼或者是過于敏感的人群服用的時(shí)候一定要特別的注意。

并不建議這一類型體質(zhì)的人群服用,如果是身體確實(shí)是患有慢性咽炎非常的嚴(yán)重。

那么服用的量一定要注意,以不會(huì)引起身體過度反應(yīng)為基本目的,少量的服用也能夠令身體恢復(fù)健康。


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