艾灸的好處與功效 艾灸什么時候做最好？

• 2018年10月30日 YangJinZhu來源：網(wǎng)易 557 31
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艾灸是一項(xiàng)中醫(yī)比較傳統(tǒng)的方法。艾灸的功效比較強(qiáng)大。女人艾灸的好處也比較多，不僅僅可以美容養(yǎng)顏，而且可以增強(qiáng)抵抗力預(yù)防保健。那么艾灸的注意事項(xiàng)有哪些呢?讓我們來了解下吧!

艾灸是一項(xiàng)中醫(yī)比較傳統(tǒng)的方法。艾灸的功效比較強(qiáng)大。女人艾灸的好處也比較多，不僅僅可以美容養(yǎng)顏，而且可以增強(qiáng)抵抗力預(yù)防保健。那么艾灸的注意事項(xiàng)有哪些呢?讓我們來了解下吧!

一、溫經(jīng)散熱：

臨床上常用于治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻所引起的寒濕痹痛、痛經(jīng)、閉經(jīng)、胃脘痛、寒疝腹痛、腹瀉、痢疾。

二、扶陽固脫：

臨床上多用于治療脫證和中氣不足、陰氣下陷而引起的遺尿、脫肛、陰挺、崩漏、帶下、久泄、等。

三、消腫散結(jié)：

常用于治療氣血凝滯之疾，乳癰初起。

四、防病保?。?/strong>

增強(qiáng)抗病的能力，使人精力充沛，有助于長壽。

五、引熱外行：

對一些熱病如帶狀皰疹、丹毒等可以達(dá)到”引郁熱之氣外發(fā)”的效果。

艾灸什么時候做最好？

日中是人精氣神最旺的時候，能戰(zhàn)勝病邪。因此這也是一天中最適合艾灸的時間，在午時（中午11—1點(diǎn)）前后。這段時間人體與自然的陽氣逐漸轉(zhuǎn)旺，并在正午的時候達(dá)到頂點(diǎn)，此時通過艾灸調(diào)理可以達(dá)到很好的效果，就如同夏季三伏天做艾灸一樣，補(bǔ)益的效果最佳。

不過中醫(yī)也指出，艾灸的具體時間應(yīng)該是因人而異的，需要根據(jù)每個人的體質(zhì)和調(diào)理的癥狀的不同而定。比如調(diào)理脾胃功能可以在早上9—11點(diǎn)做；調(diào)理心臟功能，養(yǎng)心的話最好在中午11—1點(diǎn)做。

古人養(yǎng)生艾灸時間是非常有講究的，順應(yīng)自然規(guī)律，每天：一天當(dāng)中，早上人和大自然的陽氣升發(fā)，到中午午時最旺，而后逐漸減退，因此，需要補(bǔ)益陽氣的人群可以在上午時段進(jìn)行艾灸，如果在晚上補(bǔ)益陽氣進(jìn)行艾灸，可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠。