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藍(lán)光眼鏡有用嗎還是葉黃素更護(hù)眼?葉黃素什么牌子好?

  • 2018年11月19日 chinairnwz來源:互聯(lián)網(wǎng) 225 6
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  電子產(chǎn)品給我們帶來了樂趣同時(shí)也帶來了眼疲勞,于是許多商家打著“藍(lán)光危害眼睛”的旗號,防藍(lán)光眼鏡應(yīng)運(yùn)而生,防藍(lán)光眼睛一定有用嗎?怎么挑選藍(lán)光眼鏡呢?

  藍(lán)光眼鏡有用嗎還是葉黃素更護(hù)眼?葉黃素什么牌子好?

  下面來介紹一些挑選藍(lán)光眼鏡的原則:

  1.鏡片最重要的三項(xiàng)數(shù)據(jù)是防藍(lán)光、透光率、色差,三者缺一不可。防藍(lán)光率一般需要在35%以上,透光率在90%以上,色差則是越低越好。

  2.折射率:一般是1.56/1.60,前者適用于300度左右的近視,而后者適用于500度左右近視。

  3.根據(jù)光的補(bǔ)色原理,真正阻礙有害藍(lán)光的鏡片,視覺上會(huì)呈現(xiàn)稍微的黃色。這也可以作為大家判斷是否選購到了真正防藍(lán)光眼鏡的方法之一。

  當(dāng)然,除了藍(lán)光眼鏡外,葉黃素也是護(hù)眼的又一選擇,下面先讓大家了解一下什么是葉黃素:

  葉黃素是一種存在于綠葉蔬果、花卉中的類胡蘿卜素,又名“植物黃體素”,是人眼視網(wǎng)膜中最重要的營養(yǎng)成分,存在于眼睛視網(wǎng)膜黃斑區(qū)和晶狀體中,也是黃斑區(qū)的主要色素,但人體無法合成。

  葉黃素是種重要的抗氧化劑,可清除自由基和游離基,抑制多種原因?qū)е碌囊暰W(wǎng)膜、晶狀體、黃斑等組織氧化損傷,以維持正常視力,可預(yù)防白內(nèi)障、老花眼等眼疾。

  葉黃素具有過濾藍(lán)光的作用,當(dāng)藍(lán)光穿透人眼,進(jìn)入葉黃素密集區(qū)時(shí),便會(huì)被大量吸收,以防止黃斑區(qū)被藍(lán)光損傷。

  因此補(bǔ)充葉黃素可以緩解眼疲勞、預(yù)防眼疾、補(bǔ)充眼部營養(yǎng)、增強(qiáng)人眼對色彩的敏感度,呵護(hù)眼睛健康。

  一般飲食多吃菠菜、萵苣、獼猴桃、蜜露等綠色蔬果便可補(bǔ)充葉黃素,但由于葉黃素的穩(wěn)定性低,生物利用率也低,因此建議多吃芒果、木瓜、桃子等橘黃色水果,富含葉黃素酯,進(jìn)入人體后會(huì)轉(zhuǎn)化成葉黃素,穩(wěn)定性高,生物利用率也高;或是食用葉黃素保健品確保每日的葉黃素?cái)z入量。

  在選購葉黃素保健品是有以下幾點(diǎn)要注意:

  1、 成分:看是否含有其他成分,是否符合個(gè)人需求,優(yōu)選富含葉黃素酯的產(chǎn)品。

  2、 含量:同等價(jià)格的產(chǎn)品,看葉黃素含量便可確認(rèn)性價(jià)比,葉黃素含量越多的,性價(jià)比越高。同時(shí)還要注意其他成分的含量,是否影響葉黃素的吸收。

  3、 劑型:葉黃素保健品有軟膠囊、片劑、軟糖等多種劑型,其中軟膠囊能高效保持營養(yǎng)素的功效。

  

  藍(lán)光眼鏡有用嗎還是葉黃素更護(hù)眼?葉黃素什么牌子好?

  健視佳越橘葉黃素酯,是湯臣倍健精心研發(fā)的保護(hù)視力產(chǎn)品,選取歐洲越橘提取物、產(chǎn)自海拔3000多米南美高地的葉黃素酯、澳大利亞進(jìn)口的天然β-胡蘿卜素三種眼部營養(yǎng)精華復(fù)合配方,科學(xué)配比,每粒健視佳越橘葉黃素酯富含花青素7.5mg、葉黃素酯5mg,每天一粒,便可補(bǔ)充眼部所需營養(yǎng),緩解眼疲勞,方便快捷。

  越橘葉黃素富含越橘提取物和葉黃素,越橘提取物指的是花色苷,它具有促進(jìn)眼部血液循環(huán)、保持眼部血管彈性和增強(qiáng)夜視能力的作用;葉黃素具較強(qiáng)的抗氧化性和過濾藍(lán)光的作用,可以緩解眼疲勞和補(bǔ)充眼部營養(yǎng)。

  葉黃素什么牌子好?不妨試一下健視佳越橘葉黃素酯。

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