高中生近視率超八成 近視眼怎么恢復視力?如何預防近視

• 2019年8月30日 LiuMingYue來源：人民日報海外版 466 24
• 繁體

很多家長最擔心孩子的近視問題，手機、電腦、電子書籍等等高科技產(chǎn)品讓很多青少年戴上高度近視眼鏡。有數(shù)據(jù)顯示，中國近視患者人數(shù)已達6億，作為兒童青少年近視率全球第一的國家，我國近視防控形勢不容樂觀。

很多家長最擔心孩子的近視問題，手機、電腦、電子書籍等等高科技產(chǎn)品讓很多青少年戴上高度近視眼鏡。有數(shù)據(jù)顯示，中國近視患者人數(shù)已達6億，作為兒童青少年近視率全球第一的國家，我國近視防控形勢不容樂觀。據(jù)國家衛(wèi)健委公布的《2018年中國兒童青少年近視調(diào)查結(jié)果》顯示，兒童青少年近視率過半、達到53.6%。其中，小學生為36%，初中生為71.6%，高中生為81%。而高三年級高度近視(度數(shù)超過600度)人數(shù)在近視總?cè)藬?shù)中占比達到21.9%。那么你知道近視眼怎么恢復視力?如何預防近視呢?

近視眼怎么恢復視力

近視眼恢復視力通過佩戴框架眼鏡、角膜接觸鏡(ok鏡，三級醫(yī)療器械，屬于高風險醫(yī)療器械)和激光手術(shù)治療等方式獲得的視力為矯正視力，并非真正意義上的實際裸眼視力恢復。

如何預防近視

1、在看書寫字的時候，不要趴在桌子上歪著頭學習，更不能躺著或坐在車上看書，看書寫字的姿勢一定要正確。

2、寫字看書時，要保持身體與的距離要在30厘米左右。

3、不要長時間用眼，尤其是在用電腦，看電視，看書寫字的時候連續(xù)時間最好不要超過40分鐘，用眼后要及時休息10分鐘左右，做做眼保健操，看看遠方綠色的景物，或者閉眼休息一下。

4、室內(nèi)的光線要充足，柔和。不能在強烈的陽光下學習，可以選用無頻閃的燈，如白熾燈就不錯。

5、飲食均衡，不要挑食，多吃一些對眼睛有益的食物，如胡蘿卜、西紅柿、玉米、菠菜等紅色的食物，都對眼睛有保健作用。

6、定期補充視力營養(yǎng)素，增強眼睛的抗疲勞能力，預防近視的發(fā)生。一般醫(yī)生建議服用樂睛視力營養(yǎng)素，每天兩包，堅持服用一段時間，能很好的保護視力，預防近視的發(fā)生。

真假性近視的區(qū)分是什么

兒童和青少年長時間看書或游戲等近距離用眼，會導致睫狀肌痙攣，但是眼球并未發(fā)生病理性改變，這種情況通常稱之為假性近視，如果眼底發(fā)生病理性改變，則稱之為真性近視。

真性近視和假性近視都表現(xiàn)為遠視力下降，但是假性近視在用睫狀肌麻痹劑散瞳后驗光檢查顯示為正視力，而真性近視則繼續(xù)表現(xiàn)為遠視力下降。

假性近視三個月得不到消除，會轉(zhuǎn)化為真性近視。

以上就是高中生近視率超八成以及近視眼怎么恢復視力和如何預防近視的相關(guān)整合方法。

• 相關(guān)深度報告REPORTS

  

  2020-2025年中國鐘表行業(yè)深度調(diào)研及投資前景預測研究報告

  鐘表一直以來都是國人鐘愛的商品之一。新中國成立以來，國家投入大量資金發(fā)展鐘表工業(yè)，使這一產(chǎn)業(yè)得以快速發(fā)展，此后，中國的改革開放以及經(jīng)濟全球化發(fā)展給中國鐘表業(yè)帶來了繁榮。經(jīng)過幾十年的...

  查看詳情

延伸閱讀

推薦閱讀

猜您喜歡